皮膚科醫生揭「五個變醜壞習慣」 你中了幾項？

有些女生每天認真保養，但肌膚狀態卻不盡人意，小心元兇可能出在你的日常習慣！皮膚科醫生在小紅書上，揭露五個很多人平時常做的「變醜壞習慣」，忽略這些不改掉，女生們再怎麼保養也沒用。


＃用吸管喝水

如果你想法令紋、木偶紋一天比一天重，可以天天用吸管喝水、喝飲料！反覆噘嘴、臉部肌肉運動，容易使嘴唇、唇周產生細紋，同時喝水也會使兩側臉頰用力，讓腮幫子變大，不知不覺中就變醜了，建議還是正常用杯子喝水就好。

＃用手擠痘痘

擠痘痘盡量別用手，容易留疤、留痘印，尤其臉部三角區的痘痘更是不要擠，小心因為擠痘痘而導致感染。若是成熟、有膿頭的痘痘，可用肥皂、洗手乳清潔手部後，用優碘消毒針頭後戳破痘痘，再用2支棉花棒輕輕按壓周圍，擠出膿液後，沾取優碘塗抹。

＃長期側睡

長期側睡的人，臉部受到重力的壓迫，枕頭平面的張力與臉部的壓迫力，會在臉上壓出皺摺、產生皺紋，長期下來就會產生法令紋、木偶紋、眼部皺紋，甚至導致臉部整體衰老。建議盡量改成平躺睡，一時改正不過來，可以先買個側睡枕頭幫助過渡，減少對臉部的壓力。

＃邊洗澡邊洗臉

許多人的洗澡水溫都在攝氏40度以上，而洗臉水溫，其實是建議用37度左右的溫水潑洗，邊洗澡邊洗臉就容易「溫度超標」，再加上用蓮蓬頭對著臉子沖洗，臉受到高溫和水壓的雙重傷害，皮膚更容易過敏泛紅。正確的作法是先用溫水卸妝洗臉，再去洗澡。

＃常用蜜粉應付油頭

頭髮常常洗沒多久又油了，還能摳出油脂粒，因為懶得洗就用蜜粉或乾洗髮產品緊急「去油」，結果使頭皮變得容易長痘痘，這是脂漏性皮膚炎的典型表現，不及時處理甚至會加重掉髮。飲食上建議少吃甜食、奶製品等。