小便忍定唔忍好？醫生警告「有尿即屙」三大害處要小心

細個常聽聞不要忍尿，忍得尿多，不但會導致泌尿道感染、失禁及腎衰竭。不過有台灣醫生，早前在社交平台專頁《健康科技最前線 泌尿外科侯鎮邦醫師》發表文章，正常的膀胱，就必須要讓他有正常的儲尿工作，「不要一有尿就去尿，要適度忍一下」，讓膀胱發揮儲存尿液該有的工作，又好像有點道理。

醫生指出，若一有尿就屙會引發三大問題。首先，會讓人感到患得患失、若人一天24小時的專注力都在膀胱，會嚴重干擾生活品質。第二，當膀胱內的尿液不夠就去小便，其實是增加膀胱逼尿肌的負擔，年輕人可能感覺不到，但人老了之後，膀胱收縮功能退化， 排尿就變得很弱、很細、「甚至滴滴答答」。 此外，當膀胱的逼尿肌，長期增加負擔，反而會造成膀胱病變、延展變差，以及慢性纖維化。

醫生建議，應該讓膀胱感覺七、八分滿才去小便。「各位大可以放心，這樣不叫做憋尿（忍尿)，也不會導致尿路感染。」更比喻膀胱就應該像這一把弓，「正常的拉弓，射出去的箭，才會又快又遠！」