都市人經常出現手腕痛，都有好多成因。常常聽到的腕管綜合症，又稱「滑鼠手」，除長期使用滑鼠外，還有甚麼成因？如果腕管長期受壓、重覆使用滑鼠，導致軟組織勞損；長時間使用手機或球拍，都是造成滑鼠手的因素。另會簡談腕管綜合症的症狀。
物理治療師細說病徵與檢測法，並示範防治運動，包括沿腕管周邊位置輕力按摩，每次做2至3分鐘，以及手指肌腱滑動運動、手腕屈肌群拉伸練習、手握力訓練等。
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「滑鼠手」腕管綜合症有甚麼成因？物理治療師示範防治運動
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都市人經常出現手腕痛，都有好多成因。常常聽到的腕管綜合症，又稱「滑鼠手」，除長期使用滑鼠外，還有甚麼成因？如果腕管長期受壓、重覆使用滑鼠，導致軟組織勞損；長時間使用手機或球拍，都是造成滑鼠手的因素。另會簡談腕管綜合症的症狀。
物理治療師細說病徵與檢測法，並示範防治運動，包括沿腕管周邊位置輕力按摩，每次做2至3分鐘，以及手指肌腱滑動運動、手腕屈肌群拉伸練習、手握力訓練等。
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