咳極唔停，食藥都唔止咳？識別三種常見咳嗽：熱咳、寒咳與虛咳 #至識健康

咳嗽是一種常見的症狀，但背後的原因可能各不相同。中醫學將咳嗽分為熱咳、寒咳和虛咳三種主要類型，它們的症狀、治療方法以及飲食宜忌都有所不同。了解如何區分這三種咳嗽，對於選擇合適的治療方式和飲食調節至關重要。

熱咳：熱咳通常與體內熱氣過盛有關。主要症狀包括痰色偏黃、口乾舌燥、口苦、失音以及咽喉疼痛等。

在中醫治療上，常以麻杏石甘湯或柴陷湯來清熱化痰。飲食上，應該選擇涼性食物，如蔬菜和瓜果，有助於降低體內熱度。同時應避免食用易上火的食物，如麻油雞、羊肉爐和薑母鴨等。

寒咳：寒咳則與體內寒氣過重有關。症狀表現為惡寒、發熱、頭痛、鼻塞，以及痰色白且清稀，常常伴隨流鼻涕

中醫治療上，小青龍湯是常用的處方，用於溫肺化痰。飲食上，應該選擇溫性食物，如麻油雞、羊肉爐和薑母鴨，有助於驅寒溫中。應避免食用寒性食物，如大白菜、冬瓜、西瓜和白蘿蔔等，以免加重寒咳症狀。

虛咳：虛咳多由於身體虛弱、氣虛引起，主要症狀包括長期咳嗽不愈、氣短、疲倦和頭暈等。

中醫治療上，小柴胡湯是常用的補肺氣處方。飲食上，應該選擇滋補性食物，如山藥、梨子、銀耳、燕窩、冰糖和杏仁等，有助於補充身體所需營養，增強體質。同時應避免辛辣、烤肉、辣椒等刺激性食物，以及煙酒等不良習慣，以免耗傷氣血。