有呢啲症狀原來都係腸敏感？IBS腸易激綜合症有什麼症狀？#至識健康

在日常生活中，許多人都曾經遭受過肚瀉或便秘的困擾，這些問題往往會讓人感到不便和痛苦。但您是否知道，這些症狀可能與腸道敏感有關，甚至可能是腸易激綜合症（Irritable Bowel Syndrome, IBS）的表現呢？

什麼是腸易激綜合症（IBS）？
腸易激綜合症是一種常見的腸道功能性疾病，其特點是腸道運動和感覺功能異常，但並不伴隨有明顯的腸道結構或生化異常。IBS患者經常會感到腹部不適或疼痛，並伴隨著排便習慣的改變。

IBS的主要症狀

• 腹痛和腹部不適：IBS患者經常會感到腹部疼痛或不適，尤其是在進食後或排便前。
• 排便習慣改變：這包括頻繁的肚瀉或便秘，或者兩者的交替出現。
• 排便感覺異常：患者可能會感到排便不完全或有排便緊迫感。
• 腸鳴和放屁：腸道內氣體的積聚可能會導致腸鳴聲增加或頻繁放屁。
• 腹部脹氣：由於腸道內氣體的積聚，患者可能會感到腹部脹氣。
• 情緒問題：研究表明，IBS患者可能伴有焦慮、抑鬱等情緒問題。

如何管理IBS？雖然IBS無法根治，但可以通過以下方法進行管理：

• 飲食調整：避免可能引起腸道不適的食物，如高脂肪、高纖維或特定不耐受的食物。
• 規律運動：有助於改善腸道功能和減輕症狀。
• 壓力管理：學習放鬆技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想。
• 藥物治療：根據症狀的類型，醫生可能會開處適當的藥物。
• 心理治療：對於伴有情緒問題的患者，心理治療可能會有所幫助。