65歲以上有這些早期症狀即失智！即睇如何及早預防 #至識健康

隨著醫療技術的發展，人們的壽命得到了顯著延長，但這也帶來了一個不容忽視的問題——台灣正逐漸步入一個高齡化的社會。在眾多老化現象中，失智症尤其需要我們的關注。根據最新的統計數據，台灣65歲以上的老年人中，大約每13人就有1人患有失智症，且這一數字還在不斷上升。

失智症並非簡單的老化過程，而是一種由多種進行性疾病引起的複雜狀況。其早期症狀主要可以歸納為五大類：記憶力減退、認知功能下降、情緒波動、語言障礙和精神行為異常。

具體來說，失智症患者可能會在空間定位、時間感知和地點識別上出現障礙，有時還可能伴有幻覺或妄想等精神症狀。在語言表達和理解上也會遇到困難，可能會無意識地重復相同的話語或動作。情緒波動大，對於原本能夠輕鬆處理的事情感到力不從心，可能會逐漸回避社交活動，減少與他人的交流。

為了預防失智症的發生，我們可以從日常生活中做起，比如保持規律的體育鍛鍊，確保充足的睡眠，以及均衡飲食。研究表明，採用「地中海飲食」模式，可以有效地延緩認知能力的衰退，並有助於保持心情愉悅。此外，積極參與社交活動，學習新知識，以及進行一些心智訓練的活動，也對預防失智症大有裨益。

「預防勝於治療」，這是我們面對失智症時應有的態度。如果你對自己的健康狀況有所擔憂，或者發現身邊的親友出現了上述症狀，應立即尋求專業醫生的幫助。及時的診斷和治療，不僅可以延緩病情的發展，還能保障患者及其照顧者的生活質量，減少疾病帶來的負面影響。