蘇民峰：靈魂之窗的觀眼要點 大家最關心桃花眼的愛情啟示

在中國歷史上，宋美齡不僅以其政治影響力聞名，更是長壽的典範。她跨越了三個世紀的生命旅程，充滿了傳奇色彩。即便曾兩度患癌，宋美齡依然活到了106歲高齡，她的健康秘訣一直是人們津津樂道的話題。今天，就讓我們一起探索宋美齡的長壽之道，揭秘美齡粥的神奇配方！

今天我們要介紹一位特別的女士——Daisy Taylor。她不僅活到了105歲，而且還擁有25個曾孫，她的生活秘訣簡單得令人難以置信。這位出生於1919年的東倫敦女性，用她的經歷告訴我們，長壽和保持頭腦敏銳的秘訣其實很簡單——那就是每天拉伸和享受樂趣。

在睡眠期間，身體雖然處於休息狀態，但大腦和其他器官仍在運作，可能出現一些不適症狀，這些可能是身體發出的求救信號。以下三種睡眠時的不適，需引起重視：經常做噩夢：偶爾的噩夢是正常現象，但頻繁噩夢可能是精神壓力過大或某些疾病的信號。例如，夢見呼吸

香港家庭醫生劉榮幹在YouTube頻道提醒，有三種藥物不宜擅自停用，以免引發嚴重後果。這些藥物包括精神科藥物、類固醇和乙型接受體阻斷劑。精神科藥物如抑鬱症藥物，長期服用後突然停藥可能導致病情惡化；類固醇用於治療炎症疾病，突然停藥可能引起腎上

您是否也曾因為工作的忙碌或是對美食的熱愛，而連續多日選擇快餐作為餐食？但這樣的飲食習慣可能會給您的健康帶來巨大的風險。最近中國福建一名30歲男子就因為連續7天以漢堡為主食，結果引發了「高脂性胰臟炎」，緊急送醫後，醫生發現他的血液竟然呈現出乳白色，宛如牛奶！

今天我們要分享一個關於健康和生命的故事，一個34歲男子因忽視結腸癌的關鍵症狀而被診斷為末期癌症。Joe Faratzis希望通過他的經歷，提醒大家不要犯同樣的錯誤。