切勿忽視「高低膊」 可能引發不同痛症而不自知

在步入人生的黃金年齡段，55至75歲，這是維護健康、延續壽命的關鍵時期。根據專家建議，有三種常見疾病在這個年齡段需要特別警惕：心血管疾病、骨折以及老年癡呆症。接下來，我們將為您提供一份健康指南，幫助您防範這些疾病，保持身體輕鬆，享受健康的生活。

關於洗衣機使用後是否應該打開蓋子的問題，日本廠商建議，使用完畢後應打開機門，以便水汽蒸發，防止細菌滋生和異味產生。這是因為洗衣機內部的水汽若長時間無法散出，會導致霉變。若洗衣機已出現霉斑，可用小蘇打粉和高溫模式清洗，或使用漂白水清理發霉的膠

精煉植物油，如大豆油、葵花籽油等，含有高量的Omega-6脂肪酸，其對健康的危害可能超過糖。研究表明，過量攝取Omega-6脂肪酸會促進炎症，損害粒線體，導致慢性疾病如糖尿病、癌症和失智症的風險增加。1890年代至今，糖尿病盛行率增長超過4

中秋佳節即將來臨，民眾歡慶團圓之際，命理師提醒，中秋為“極陰日”，有四個生肖需特別注意。屬龍、狗、兔、牛的民眾，在中秋夜不宜長時間賞月，以免影響運勢。這些生肖在中秋期間容易沖煞，建議釆取一些避邪措施，如穿亮色衣物、攜帶糯米和紅包紙等，以抵擋

隨著年齡的增長，許多人開始感受到記憶力下降、反應變慢的困擾。但別擔心，科學研究表明，通過飲食就能夠幫助我們保護大腦、延緩老化的進程！

在最新的《英國醫學期刊》發表的一項研究中，科學家們驚奇地發現，一旦人們步入65歲高齡，運動能力的微妙變化竟與死亡風險緊密相關。這項發現不僅令人震驚，也提醒我們運動能力對於預期壽命的重要性。現在，就讓我們一起深入了解這一研究，並探索如何透過簡單的方法來評估並保持我們的運動能力。