情人節專訪💕「我愛你」難敵人性自私　港大講師：真愛需要勇氣做呢件事！

今日是情人節！但有情人也不一定過得甜蜜，畢竟很多人熱戀時情話綿綿，卻不敵「天長地久有時盡」，最終相愛相殺，淪為「此恨綿綿無絕期」。香港大學高級講師、臨床心理學家李堅翔博士（George）情人節特別在「東張+」《深情一分鐘》專訪為大家剖析困擾戀人的千古問題：為甚麼兩個人明明相愛，卻又互相傷害？

💕「我愛你」動機可能很自私？💘

真相並不浪漫…George道出人性弱點：愛人和被愛實際都有「自私」成份。他坦言：「當我們說我愛你，我們還沒說完第二句，就是，我愛你，所以我想你令我開心，還要以我的角度去滿足我，很多人都是這樣的。」

歸根咎底，這樣的愛只是貪愛，想要擁有對方為己所用而已。

💘付出也出於自私？！💘

但別以為懂得「去愛」就是偉大，「付出」一樣可以是自私！George特別點出「無私付出」背後或者基於單方面意願，他解釋：「有時我們對人好，只不過是覺得我願意這樣為你付出、我願意這樣對你好。」

讓筆者再說白一點，這大概就像家長對子女的愛，有時只是以自己的角度「為你好」、「為你設想」、「為你付出」，冠冕堂皇背後一樣是自私的一意孤行，因為：

由始至終我們也沒有認真了解過對方實際需要、提供對方真正所需，只是滿足自己「對人好」的執念而已！

💞真愛需要聆聽與理解💕

那麼真正的「我愛你」該當如何？本身是港大佛法輔導碩士課程主要創辦人的George曾以佛學概念指出，愛的真諦是慈悲 — 渴望對方快樂（慈），也願意為對方拔苦（悲）。可惜，「相愛很難」，更多時候戀人相處時也淪為一場角力，忘了要讓對方快樂，也對對方的傷痛無動於衷，不知不覺間將當初的愛消磨殆盡，兩顆心漸行漸遠。

擁有婚姻及家庭治療師資格的George執業生涯看過無數愛情悲劇，他給大家這樣的建議：「愛就是需要勇氣！勇氣就是，放下自己的自尊，真的聆聽一下對方，『其實我在你心裡是怎樣的？有些什麼你需要我做？』然後不去防備、不去批判，盡量去接受。你越柔軟地去接觸對方﹐對方亦都會越柔軟地接觸你。」

所謂「柔軟地去接觸對方」，就得要先明白每個人對愛的定義和理解也不同，每個人的情緒需要也不同。因此，要有勇氣放下自己既有的概念、要求、戒心和防備，用心聆聽與理解對方，做到真正的相知相惜，才算真正相愛，不致淪為互相傷害。

大家有勇氣這樣去愛嗎？🌷

📺George未來會繼續在「東張+」周末推出的《一分鐘》系列專訪片段中，與大家分享維繫愛情、家庭、處理情緒困擾以及職場心理學的貼士，敬請留意。💕

📝專家介紹📝

李堅翔博士，香港大學高級講師，加州執業臨床心理學家、婚姻及家庭治療師(AAFT)，亦是香港大學佛法輔導碩士課程主要創辦人之一。