【冬季保暖你要知】頸巾不只是裝飾🧣這幾種方法讓你超級保暖！

從醫學角度來看，頸部是淋巴和神經的密集區，淋巴系統是我們免疫系統的重要防線。而從中醫學的角度，頸部的風池、風府、大椎等穴位，對全身健康有著不可忽視的影響。

忽視這些穴位的保暖，可能會導致鼻子過敏和頭痛。頸椎症候群的權威醫師松井孝嘉也提醒我們，脖子會影響自律神經，一旦脖頸受涼僵硬，自律神經就會受到壓迫。

基本圍法

首先，將頸巾對折成適當的長度，掛在脖子上，以脖子為中心繞一個圈，最後調整兩邊的長度。

把圍巾對折成適當的長度 - 圖片來源：早安健康

堆疊圍法先圍好基本的圍法。把比較長的那一邊繞過脖子，一直繞到剩下的部分變短。

圖片來源：早安健康

把兩邊打結，固定堆疊的頸巾。最後把結轉到脖子後面。推薦給脖子特別怕冷的人。

圖片來源：早安健康

下巴可以埋進頸巾裡面，小臉效果絕佳。還可以搭配長項鍊，補足堆疊圍法缺乏的垂墜感。

圖片來源：早安健康

室內兼顧透氣：

扭轉圍法先圍好基本的圍法。

圖片來源：早安健康

把脖子前面的頸巾拉松，把兩邊塞到拉松的圈里。

圖片來源：早安健康

最後調整一下鬆緊和兩邊的長度。天氣回暖時就可以採取這種圍法。適合剛開始接觸頸巾時尚的新手。頸巾的兩邊不一定要對齊，才能製造出隨性慵懶的時尚感。

圖片來源：早安健康