香港常見都市病系列

醫度講｜「三高」中高膽固醇最為人忽視 鮑聖光需正視飲食習慣

醫度講｜新冠康復者朱智賢談患病經過 必讀長新冠症狀預防資訊

醫度講｜香港常見健康問題高血壓 支嚳儀因外婆腦出血突然離世倍感遺憾

醫度講｜糖尿病人數急劇上升 馮盈盈擔心媽咪糖尿「踩界」

醫度講｜前列腺增生「男人之苦」 煒烈分享病患經歷

醫度講｜「無聲殺手」骨質疏鬆症 後遺症可大可小

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醫度講：脂肪肝

這4族群是患脂肪肝的高危人群！即睇你屬唔屬於其中一類？

長期慢性壓力會引致脂肪肝！必知你每天都可能在做的兩大傷肝行為🚫

不是只有肥胖才會患脂肪肝！研究指出每天睡眠不足也有關🛌？

全港4分1人有脂肪肝，有機會惡化成肝癌？瘦人不會患上脂肪肝?

脂肪肝最害怕的食物🧅每周吃一次促進脂肪代謝 逆轉脂肪肝！

沒有肝炎、不飲酒，因為每天喝這種飲料而患上肝癌？

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醫度講：肥胖

米飯🆚麵，到底食邊種更容易肥？這一原因導致熱量大不同！

更年期肥胖要吃什麼？原來不是少吃多動就能瘦🥵

愈夜瞓，愈容易肥胖？專家警告：熬夜至「這個時間」睡，增加35%全身肥胖機會率﹗

孕婦肥胖 將增加子女患自閉症風險高2.23倍、注意力不足過動症高32％！

BMI盲點太多，不適用於衡量肥胖程度！新BRI指標又是什麼？

肥胖症不僅有害身體，更傷害智力！記憶力不好更會進食過量！

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醫度講：睡眠窒息症

睡前喝1杯這種飲料，竟可預防心肌梗塞 降低心臟負擔🫀

回籠覺可增加抗壓性？睡眠名醫教你咁樣訓🛌更加神清氣爽！

改善睡眠質素？睡前吃這５類食品！🥛牛奶不在榜上？

不用食藥💊！3個免費方法調節睡眠節律 讓你睡得深 睡得好！

9成睡眠窒息症患者不自知！造成長期低血氧💔與心血管疾病相關

這種飲食法 直接降低患睡眠窒息症19％！性別差異都有影響🧬

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醫度講：膀胱過度活躍症

半夜排尿超過幾次算不正常？天氣都會影響排尿次數！

全港1／7人患病！尿意頻繁、失禁？你可能患上膀胱過度活躍症！

🚽經常要起身夜尿？做這1件事就可改善尿頻！

不想半夜尿頻，這兩種生果晚上絕對不要吃！

出現血尿不一定患上膀胱癌！即睇血尿原因🩸如何預防膀胱癌👉🏻

一日去幾多次廁所算「尿頻」？為怕夜尿唔飲水有機會血管栓塞！

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醫度講：骨質疏鬆

雨傘當手杖🌂75歲婦人跌倒引致髖關節骨折 原來患上骨質疏鬆！

骨質疏鬆如何預防👴🏻？如何補鈣才有效？除了牛奶🥛另外8種補鈣食品

兩個簡單步驟檢測：是否骨質疏鬆高危一族？#至識健康

長期飲純水、淨化水會導致礦物質攝取不足、骨質疏鬆？

骨質疏鬆要注意⚠️ 錯誤飲食習慣導致骨質疏鬆！咖啡因每日最多這個份量 #至識健康

比牛奶高20倍鈣質！防止骨質疏鬆的最強海鮮🦐

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醫度講：前列腺

⚠️「沉默的癌」男性惡性腫瘤之一｜一文看清前列腺癌癥狀及治療方法 #至識健康

AI檢測癌症復發比醫生更準確 前列腺癌準確率達到84%

尿頻、尿急，可能患上前列腺癌？每29位男士就有1位有機會患上！男性常見癌症第3位！

日食三個蕃茄 對前列腺健康的驚人效益！#至識健康

醫度講｜前列腺增生「男人之苦」 煒烈分享病患經歷

前列腺癌醫治的方法和風險

醫度講：糖尿病

用錯油比高糖更可怕！呢5種油可能你都用緊黎煮餸🍳恐患糖尿病、癌症…

👶🏻生命頭1000天定八十！？兒童控制此物攝入量，低35％患上糖尿病🍬

吃飯可抗病！這5種吃飯習慣🍚 減低47％患糖尿病風險🔻

這樣睡覺，小心糖尿病找上門！#至識健康

糖尿病患者能不能吃芋頭？不戒澱粉也可以控制血糖？

吃飽就想睡、容易抽筋、尿頻，是有機會患上糖尿病的3大警號！

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醫度講：高血壓

「沉默的殺手」高血壓，90%沒有明確病因！到底如何預防？

🚫高血壓千萬不要吃的10種食物！

正確喝水，一生無病痛💧高血壓原來由缺水造成？

高血壓會引致失智風險！血壓異常也分三種，你是哪種？

70歲老人參加「啤酒勁飲」比賽猝死 女兒：父患糖尿病和高血壓平時不喝酒

注意⚠️這些補品可能在害你！人參可能導致失眠、焦慮、高血壓？

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醫度講：皮膚敏感

糖尿病徵狀男女會不同！皮膚皺摺黯沉也是警號⚠️

15歲少女皮膚痕到徹夜難眠，竟查出患上癌症！#至識健康

⚠️ 27歲女子的腿上紅斑原以為是濕疹，竟是血癌警訊！

一年不吃辣 胃也不痛了 皮膚也變好!?

【驚魂未定】泳裝模特兒藥物過敏，皮膚灼傷幾近致命！

新潮美容大法：大蒜搽面去處皮膚瑕疵？專家有不同見解

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醫度講：高膽固醇

降脂必看 ⚠️ 最高膽固醇竟然不是豬油！這4種食物膽固醇爆表，食多會血脂飆升！#至識健康

「飽和脂肪」有助心血管安全？重新認識壞膽固醇到底是什麼🫀

👀眼晴出現這種現象，是膽固醇沉積！？40歲前出現好大件事

真係長壽果！每日食兩份這個，改善膽固醇、降低了50%的糖尿病和30％心臟病風險？

戒食高油、鹽食物 膽固醇反而更高⁉️ 原來「這種食物」更加危險⚠️

「好膽固醇」其實係乜？數值太高又未必係好事？﹗營養師揭五大食物，讓你的「好膽固醇」指數飆升

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醫度講：抑鬱症

完美主義陷阱｜你還在自我設限嗎？揭秘追求完美的心理代價！

【驚爆真相】抗抑鬱藥物副作用比想象中更可怕？專家揭密！

抑鬱症分三種 中醫:女性更容易患上抑鬱？

百萬人大型研究發現：童年時較頻密搬家者 長大後患抑鬱比率明顯較高

全港首個「自然為本靜觀課程研究」 家庭照顧者參加後抑鬱、焦慮顯著改善！

醫度講：失眠

😴 睡眠救星｜7大食物讓你告別失眠，一夜好眠到天亮！

小心﹗飲過量咖啡加甜食 會導致鎂不足！血壓飆高、肌肉痠痛、失眠……可能是警號！

失眠唔想食安眠藥？原來牛奶呢啲成份可以幫助入睡！

注意⚠️這些補品可能在害你！人參可能導致失眠、焦慮、高血壓？

經常失眠的中老年人，能不碰就不碰的5種食物！#至識健康

醫度講：中暑

10個生活應急避險小技巧，中暑、溺水、被毒蛇咬傷應該怎麼辦？關鍵時刻能救命！

炎炎夏日，警惕中暑的侵襲｜身體出現以下症狀就是重度中暑！#至識健康

中暑的應對方法🥵中暑與熱衰竭點分辨?中暑會先發燒頭痛? #至識健康

遊日注意 日本「新冠肺炎」確診倍增 初期症狀疑似中暑

醫度講：脫髮

頭髮速乾大比拼：自然風乾VS電吹風，你揀對了嗎？

驚頭髮越染越白？ 「天然染」隨科技改良不傷頭皮又上色！

如何預防白髮 點樣將頭髮變返黑？

揭秘白髮危機⚠️ 白頭髮係因為頭皮受到紫外線傷害？

洗頭後不吹頭、自然乾會引致脫髮？

頭髮反映健康狀況 帶來抗脫髮食療

醫度講：生蛇

三個人就有一個會生蛇？ 🐍 50 歲係生蛇高峰期 🥲｜生蛇後遺症好可怕！

調查指「生蛇」有年輕化趨勢 長者中風機會增加近八成

調查指「生蛇」有年輕化趨勢　 香港每三人有一人曾患帶狀皰疹

生蛇專題｜3個人有1個中？後遺症隨時持續幾年？#至識健康

「生蛇」知多啲 醫生細說治療詳情

醫度講：灰甲

灰甲需要長時間作戰 要妥善治療耐心持續使用藥物真正殺滅灰甲真菌！

拆解灰甲、倒甲問題 處理不當可大可小

醫度講：經痛

【驚！用力解便竟噴出肉塊】3類女性需警惕子宮脫垂危機 #至識健康

錯誤飲食會致子宮肌瘤長大🚨此5種食物有助排出多餘激素

已婚女性就沒有必要接種子宮頸癌疫苗嗎？專家拆解感染HPV的驚人風險 #至識健康

15歲女孩遲遲不來月經，醫生檢查後發現一罕見病因 ⚠️

宮寒唔只子宮受寒？子宮寒冷即係點解？

專訪🧠腦科學證實女性大腦隨月經周期改變　港大專家：「蠻不講理」有原因

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醫度講：強迫症

很晚也不捨得睡是一種強迫症！「晚睡強迫症」五大跡象

《關注關注組》專家分析強迫症成因 鄧梓峰靠筆跡睇出主持性格

醫度講：更年期

🥼81歲女醫師親身分享：三個好習慣讓她渡過更年期、抗癌、維持健康！

更年期後膀胱炎更易發作？原因在於這種菌！即睇5種減少復發方法

更年期少吃多動都爆脹14公斤﹗專家建議5大飲食策略對抗更年期肥胖 半年減20公斤！

更年期肥胖要吃什麼？原來不是少吃多動就能瘦🥵

破除更年期的3個常見迷思及更年期症狀、保養 #至識健康

更年期必讀｜40+鈣質流失點補救？ 鈣片含呢三種成份可針對女士需要！