頭瘡是常見皮膚疾病 一文了解成因和解決方法

夏日炎熱，身體稍有不慎，不能保持乾爽清潔，連頭皮都容易出現皮膚病！頭瘡其實是一種常見的皮膚疾病，相信很多長頭髮女生都曾經有過這個煩惱。大家又知道頭瘡的成因嗎？

頭瘡主要表現為皮膚上的小紅點、丘疹或膿疱，有時伴隨發癢、疼痛或發炎，原來不只頭部，連在面部、頭皮、背部和胸部等部位都有機會出現。

頭瘡的成因包括：過度分泌皮脂、毛囊堵塞、細菌感染、荷爾蒙變化、壓力、飲食因素等都有關係。不過不要太擔心，頭瘡是有解決方法的，只要保持面部及身體衛生，每天用溫和的清潔劑清洗受影響的區域。避免用手觸摸或擠壓頭瘡，以免引起感染或擴散。

選擇合適的護膚品，避免使用油脂含量高或刺激性的產品。保持皮膚清爽，避免過度油脂分泌。此外，記着養成良好的個人衛生習慣，避免攝取過多的油脂和糖分。增加攝取水果、蔬菜和富含抗氧化劑的食物。注意飲食均衡，避免過度節食或飲食不規律。

還有，女生們的梳子應該定期清潔，因為頭髮上的頭油和塵埃，都會在梳頭時依附著梳子！