雨天鬱悶就頭痛？你可能有「氣象病」 幾招按摩法讓病情好轉

面對夏天的極端天氣，不是天氣酷熱就是下大雨，近期出現一項名詞叫做「氣象病」，點解呢？

原來，「氣象病」是指當天氣急劇變化時，人體容易引起頭痛、頭暈、心理障礙等症狀，通常發生在原本就有舊疾的人。中醫教你四個關鍵穴位，對抗氣象病。每當季節交替，有些人會感到身體不適，這種隨著氣候變化而引起的不適感，被稱為「氣象病」。面對這樣的困擾，中醫分享四個關鍵穴位的自我照護方法，通過簡單的手法操作這些穴位，有效減輕身體不適、感冒等症狀，而且可以隨時隨地進行。

迎香穴、上迎香穴緩解鼻塞

第一和第二個穴位，分別為迎香穴和上迎香穴，位於鼻子兩側。他建議，先將手搓熱後，輕輕搓揉這兩個穴位，或是將溫熱的手放在鼻子兩側。這樣的操作，有助於緩解鼻塞和面部不適感。

合谷穴緩解臉部任何問題

第三個穴位是合谷穴，位於手掌上，中醫常講「面口合谷收」，中醫認為合谷穴與臉部和口部的健康息息相關。透過掐壓合谷穴，可以幫助緩解臉部及口部相關的不適。合谷穴的位置在第二根掌骨的中段，正確按壓會有一種痠痠脹脹的感覺。

風池穴釋放寒氣

最後一個推薦的穴位是風池穴，這個穴位在頭骨的下緣兩側，與抵抗風寒感冒有關。洗澡時用熱水沖風池穴，可以幫助驅散風寒，促進身體的舒適感。不僅可以幫助緩解頭部不適，還能讓整個身體感到放鬆。