35歲OL腎功能差過60歲老人😥原因竟是膀胱過動症？

台灣一名35歲的OL因患有膀胱過動症，導致她不敢多喝水，長期下來造成腎功能衰退，衰退程度相當於60歲老人。

經醫生建議，她開始食用富含抗發炎成分的蔬果，如洋蔥，三個月後，腎功能明顯改善，頻尿情況也有所緩解。

膀胱過動症是一種影響排尿頻率和尿急程度的症狀，常見症狀包括尿頻、尿急、夜尿和急迫失禁。

除了洋蔥之外，還有其他食物可以幫助改善膀胱過動症的症狀。

以下是一些有益於膀胱健康和可能緩解膀胱過動症的食物：

1. 蔓越莓：蔓越莓含有抗氧化劑，可以幫助預防尿路感染，減少膀胱炎症。
2. 藍莓：藍莓中的花青素具有抗發炎作用，對於膀胱過動症可能有所幫助。
3. 南瓜：南瓜富含纖維和維生素，有助於維持泌尿系統的健康。
4. 優格：含益生菌的食品如優格，可以幫助維持腸道和泌尿系統的菌群平衡。
5. 葵花籽：葵花籽含有鎂，一種對膀胱肌肉放鬆有幫助的礦物質。
6. 全穀物：全穀物食品如糙米、全麥面包等富含纖維，有助於改善消化和減少膀胱刺激。
7. 水：適量飲水是關鍵，雖然膀胱過動症可能會導致頻尿，但保持水分攝入對於預防尿路感染和保持腎臟健康至關重要。
8. 富含鈣和鎂的食物：這些礦物質對於肌肉放鬆有幫助，可能會減少膀胱過動症的症狀。

請注意，雖然這些食物可能有助於改善膀胱過動症的症狀，但每個人的情況不同，食物的效果也會因人而異。此外，過量攝入某些食物可能會加重症狀，因此建議在調整飲食時尋求專業醫療人員的指導。保持均衡的飲食和健康的生活方式對於管理膀胱過動症至關重要。