保暖貼士 | 天氣又濕又冷腳板凍冰冰專家教鞋楔一張紙即暖8°C

【天文台/天氣/保暖】天文台表示，受一股偏東氣流影響，未來1、2日廣東沿岸天氣漸轉潮濕，預料一股東北季候風會在本周中後期影響華南，氣溫稍為下降，日本就有專家教大家改善手腳冰冷的方法。

溫暖腳尖暖全身

日本東京有明醫療大學川嶋朗教授表示，只要溫暖腳尖，就可讓全身體溫升高，不但改善末梢循環，整個人暖和起來，免疫力也會隨之提高。

為改善腳趾冰冷，大部分人都會選擇穿多雙襪子，然而如果襪子材質不好、尺寸不對，形成緊束效果，反而會令血液循環變差。

川嶋教授表示，其實只需要一張跟鞋子同闊度的錫紙，就能改善體溫。做法非常簡單，將錫紙塞入拖鞋或鞋子裡面，能夠上、下包覆腳掌前端即可，即能讓鞋子變得暖和。日本皮膚科醫生高山薰嶺表示，錫紙特有的保溫性，能夠溫暖足尖。

（網上圖片）

鞋楔錫紙提高攝氏8度

實際用儀器檢測，穿著普通拖鞋和穿著有錫紙的拖鞋相比，整個腳掌的溫度都顯著提升，溫差甚至相差攝氏8度。如擔心放錫紙後會引起搔癢，可多穿一層襪子。此外，這種做法不限於在家裡，也可將錫紙放入布鞋中。

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