牙齒健康 | 牙醫警告早上勿喝2種飲品 損牙齒琺瑯質易蛀牙 3種飲品對牙齒最好

【蛀牙/琺瑯質/敏感牙齒】綜合外媒報道，外國「Dental Boutique」首席牙醫Ben Hargreave在澳洲節目《Brekky Central》上，指早上飲用2款看似無害的飲料，可能會對牙齒造成長期損害。

Ben表示，檸檬水和蘋果醋近年因被聲稱有助減肥而流行，但它們也會影響牙齒的琺瑯質，容易導致蛀牙和牙齒敏感。

1. 檸檬水

檸檬水因其酸性成分，可能會逐漸侵蝕牙齒的琺瑯質。琺瑯質是牙齒的保護層，一旦被侵蝕，牙齒會變得更加敏感，容易受到損害。

2. 蘋果醋

蘋果醋的酸性更強，其pH值通常在2.5至3之間，足以直接侵蝕牙齒的保護層，長期飲用蘋果醋可能會導致牙齒琺瑯質溶解和分解，繼而暴露更敏感的牙本質層。

相反，早上最好的保持牙齒健康飲料是牛奶；而其他對牙齒傷害較小的飲料包括水或無糖綠茶。

【延伸閱讀】

口腔護理疑問：應該吃早餐前刷牙？刷牙之後不可以用漱口水？

年長女患者滿口蛀牙未受適當治療 四肢無力就醫揭患「腦膿瘍」

牙周病/缺牙增失智症風險🦷⬆糖尿/心臟病/中風/骨質疏鬆/肺炎等9種病風險😨