秋冬咳嗽不斷？專家推薦「雪梨羅漢果湯」 清熱化痰

秋冬一到，加上大節過後，又是養生的時機。除了心煩鼻炎症狀外，連慢性咽喉炎也頻頻復發。專家指出，咽炎發作時總覺得喉嚨有東西、還會癢，但咳又咳不出來，除了能藉助抗生素、消炎止痛藥來治療外，也可用「雪梨羅漢果湯」來清熱化痰，減輕不適。

有中醫師提醒，「慢性咽喉炎」是指喉嚨和喉部周圍組織長時間、超過三個月受到炎症影響，常見症狀有咽喉異物感、黏膜腫脹所以喉嚨卡卡，想清喉嚨但咳不出來、乾咳無痰、聲音沙啞、咽喉乾痛或吞嚥困難、易嗆咳等。另外，外來物對咽喉的刺激，如胃酸逆流、鼻涕倒流、抽菸喝酒吃辣等，也都會損害咽喉黏膜造成發炎。

慢性咽喉炎的治療方式，是減少喉嚨刺激物質、抗生素治療、消炎止痛藥、補充水分、調整飲食、避免過度使用喉嚨、喉嚨保養等方法為主，這些都可以幫助減緩症狀。

大家記着，秋冬時也可用「雪梨羅漢果湯」養生，幫助改善咽喉炎引起的咽癢，痰咳不出的情況，湯中的雪梨可以潤燥生津、清熱化痰，羅漢果能清肺利咽、化痰止咳。

只要將半顆羅漢果及一顆雪梨洗淨，並將雪梨切塊，放入鍋中加四碗水後開火水煎，水沸30分鐘後，即可喝湯。