1. 伴侶不是你的救星
曾經,不少人對父母的渴望投射到伴侶身上,希望對方能填補內心的空缺。然而,這是不切實際的期待。伴侶沒有義務去滿足你所有的需求,這些需求應該由你自己去探索和滿足。
2. 接受伴侶的本我
伴侶的某些習慣可能會隨著時間而改變,但他們的本質通常不會有太大變化。當你學會接受伴侶的真實面貌,不再試圖改變他,就會發現他反而開始自我調整,關係也因此變得更加和諧。
3. 降低期望,減少痛苦
期待是失望的根源。學會降低對伴侶的期望,可以減少許多不必要的痛苦和衝突。這不僅適用於伴侶,也適用於家庭中的其他成員,包括孩子。
4. 幸福是自己的事
最終,我們每個人的幸福掌握在自己手中。當我們不再依賴伴侶來給予幸福,而是學會自己創造幸福時,我們的生活將變得更加充實和美好。