支支養生食譜：
蓮藕紅豆陳腎排骨湯
材料：
蓮藕2段
紅豆1兩
陳鴨腎2個
陳皮1片
紅棗5粒
排骨半斤
做法：
1）蓮藕去皮，切滾刀塊
2）紅豆隔晚洗淨浸水
3）陳皮用溫水浸泡一小時泡軟，用刀刮去白瓤
4）陳鴨腎、排骨汆水，陳鴨腎切塊
5）準備湯鍋，將所有材料放入煲內，注入清水蓋過食材再多2公分，大火燒開，轉小火煲2小時
6）加少許鹽上桌
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煮東煮西食譜｜「龍蝦」煮意 蓮藕紅豆陳腎排骨湯
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1）蓮藕去皮，切滾刀塊
2）紅豆隔晚洗淨浸水
3）陳皮用溫水浸泡一小時泡軟，用刀刮去白瓤
4）陳鴨腎、排骨汆水，陳鴨腎切塊
5）準備湯鍋，將所有材料放入煲內，注入清水蓋過食材再多2公分，大火燒開，轉小火煲2小時
6）加少許鹽上桌
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