《一條麻甩在東莞》節目精華

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東莞菜極具嶺南地方特色，甚至各個鎮都有代表美食，幸好本次旅程有王祖藍這個地道東莞人帶路，帶大家尋找最正宗的東莞美食。除了美食之外，祖藍還帶大家在東莞吃喝玩樂，深入體驗東莞的方方面面!

東莞第一站，祖藍首先帶大家來虎門逛海鮮市場。東莞臨江面海，水產特別豐富，而虎門位於珠江口入海位置，鹹淡水交界令虎門的海鮮特別鮮美，蟹餅、麻蝦、黃皮頭...都是本地人最愛的美味佳餚。而虎門還有一種名為“林旁粽”的非遺特產，不知你又有沒聽過？

每個城市都有一條老街，而莞城街道就是老東莞的靈魂。祖藍帶大家嘗試最出名的地道美食燒鵝瀨，看下東莞的燒鵝瀨為何聲名遠揚，而燒味、小吃、甜品當然都缺一不可。吃飽再去走一走老街，感受仿佛凝固在舊時的人情味...

祖藍先帶大家去一家在莞城廣受街坊好評的餐廳，在這裡，祖藍除了品嘗地道美食，更將第一次嘗試“處理美食”——沙蟲。而來到夜晚時間，新光明市場的夜市就是不二選擇...

商場裡面有機動遊戲玩？還有動物園？祖藍帶大家在東莞的東城街道吃喝玩樂！首先在東莞最繁華的商圈——國貿中心裡面極限挑戰，瘋玩之後自然是去尋找莞味十足的地道東莞菜飽餐一頓，祖藍還品嘗了街坊極力推薦的超平非遺食品——糖不甩！

東莞剛剛被評為「潮玩之都」，加上國產IP近幾年大放光彩，祖藍當然要帶大家認識一下東莞原創原產的潮玩IP！本集除了潮玩當然也要「潮食」，一家自己海釣的海鮮店老闆、還有一家由百年老宅改裝的“飲茶+咖啡”店，將東莞的潮流與個性體現得淋漓盡致。

有沒有一家店可以一次過品嘗東莞各地區的特色美食？本集探店的這家酒樓就可以滿足你，不僅如此，還自帶一整個飲食風俗博物館！

在東莞方言裡，「去歸」就是回家的意思，本集祖藍就帶大家「去歸」，來到他的老家厚街，感受一場豐富的東莞家宴都吃些什麼。

祖藍帶大家尋找高埗鎮特色美食：第一樣當然是高埗最出名的水鄉菜系美食——冼沙魚丸，另外一樣是保安圍扣肉，看似普通的魚丸和扣肉製作起來一點都不簡單，祖藍更是親自下場試做一番。

在東莞方言裡，「猛頭夜」是夜晚的意思，今集是美食夜晚場，無論幾點都可以吃到新鮮熱辣的美食！祖藍帶大家來到石碣鎮，由糖水開始食，還要跟大排檔的大廚PK乾炒牛河，最後還在凌晨兩三點帶大家吃早點...

炒菜裡加香蕉，是黑暗料理嗎？今集祖藍來到麻涌鎮，麻涌的特產就是香蕉，不單止當水果吃，更是一種食材，快來看看都有些什麼組合吧！

今集，祖藍帶大家來到茶山鎮，沉浸式閒逛百年古鎮——南社古村，走過狀元路、參觀謝遇奇家廟，感受歷史車輪碾過的痕跡，品嘗富有歷史感的當地美食——九大簋以及將軍飯。

小小東莞，非遺真不少，在石龍鎮有一條非遺街真是臥虎藏龍，而祖藍將帶大家由街頭逛到街尾，東莞舞麒麟、紅漆木屐、新昌鼓、石龍麥芽糖...每一間鋪頭背後，都是對中華文化的傳承與堅守。

江南與什麼最相匹配？木船、小橋流水和戲曲。祖藍化身文藝青年遊覽水鄉道滘鎮，不僅現場獻唱一段粵曲，還坐船品茶，更對道滘美食讚不絕口，有當地人推薦的早茶排骨飯，還有地道水鄉美食：蟛蜞、禾蟲這些平時少見的食材...