非常星期天專訪⭐明星就要「食得鹹魚抵得渴」？名人精神困擾與壓力知多少？

隨着社會對情緒問題的認知度增加，近年越來越多名人和明星公開自己的情緒困擾，上一代常認定做明星就要「食得鹹魚抵得渴」，香港精神健康促進會主席陳仲謀醫生在「東張+」《非常星期天》專訪中，從精神健康的角度帶領大家探討這個問題，揭露明星風光背後，不為人知的辛酸和龐大壓力。

陳醫生行醫多年，過去也有不少病人來自演藝界或者是名人，他坦言其實各行各業都有壓力，不過從事演藝界的病人可以歸納出幾個問題：

1. 作息不定時

藝人拍劇時間顛倒，「可能三更半夜又要拍、通宵又要拍」，不能像一般人有午飯時間、朝九晚五工作、作息規律。

2. 工作不穩定

陳醫生指出，藝人工作很不穩定，當紅時可能要拍很多組劇，但有時可能空閒得完全沒有工作。結果時間、作息和生活都非常不規律，容易引起情緒問題。

3. 對名氣、嘴臉過敏

陳醫生指出，藝人無可避免看重名利，當紅時自信心爆滿，但是當名氣稍遜的時候，可能對別人的態度特別敏感，「覺得別人的嘴臉變得不一樣」。陳醫生直言，有時這些未必是客觀事實，但可能因為當事人太過敏感，主觀認為「人走茶涼」、過氣了就不再被重視，所以「自我感覺不良好」。

4. 收入波幅大增添財政壓力

陳醫生指出，藝人收入通常非常浮動，工作多的時候可以賺到很多錢，但有時可能突然沒有工作，「甚至要賒要借」，收入這樣不穩定，會令藝人面對很大的財政壓力。

5. 新人安全感不足

「剛開始入行，想上位那些人，得失心或者安全感是一個大問題。」陳醫生說，他們很容易會患得患失，都會造成精神壓力。

陳仲謀醫生在「東張+」《非常星期天》專訪中，從精神健康的角度帶領大家探討名人、明星面對的情緒困擾和壓力。

⭐別忘了明星都是人⭐

「大眾看明星，當然覺得應該很了不起，人人是粉絲，大眾難免覺得他們是無所不能的，你應該特別了不起！」陳醫生理解大眾對明星、名人的期望，但他也強調：「明星、醫生都是人，只是大家職業不同，面對大壓力時，人人都會出現情緒問題。」

所以陳醫生認為藝人或者明星們入行前應該要有心理準備，明白以上問題，想清楚自己能夠適應才入行；入行後則要對自己的精神健康保持覺察，好好照顧自己的心靈。

陳醫生提醒演藝界人士，若然發現近期做事都比較緊張、炆憎，就要留意，反映情緒可能已到達臨界點，「不要待到爆煲才處理」。早一些發現問題，可以及時求醫或者找人輔導，最重要是讓自己歇息一下再出發。

📝專家介紹📝

陳仲謀醫生，精神科專科醫生，香港精神健康促進會主席。