有片慎入 | 「嚼土族」網紅直播吃泥土、黏土和粉筆 聲稱「吃土」能改善膚質促進腸道功能

近年有句俗話：「沒錢只能吃土」，近來Tiktok卻出現一群自稱「嚼土族」（crunchers）的網紅，在鏡頭前大吃「可食用」的泥土、黏土和粉筆，聲稱這些物品有多種健康益處，在電商平台上掀起熱賣潮。
 
據《每日郵報》報導，TikTok上近日出現了多個「吃土」帳號，人們拿著一根粉筆、一塊泥土或一碗泥土，在粉絲面前食用，聲稱能改善膚質、促進腸道功能，有時甚至能獲得數百萬次觀看。
 
許多零售商搭上這股風潮，在網上出售供人食用的岩石和其他地質碎屑。一名賣家宣稱，他們的產品「有非常令人愉悅的泥土味」，另一人出售一種名為「藍色黏土」（blue clay）的產品，聲稱它帶有野生香草的香味，並有「輕微的酸味餘韻」。
 
一些賣家還提到，他們的黏土可「滿足異食癖（pica cravings）的渴望」。異食癖是一種常見的飲食失調類型，涉及強迫性地攝入頭髮、紙張和泥土等不可食用的物品。

報導指，食用黏土、粉筆和泥土的行為被稱為食土癖（geophagy），在世界某些地區已經實踐了數百年。傳統上，這被視為一種攝取飲食中可能缺乏的微量礦物質（如鋅）的方式，或在艱困時期用於充飢。
 
「食土」還有治療消化問題和吸收體內毒素的功用，正如多個賣家所宣稱的那樣。《每日郵報》看到的一則廣告聲稱，其有助於修復痤瘡和抑制饑餓感，另一則廣告稱，它可以作為一種「情緒增強劑」。一些賣家甚至標榜它能緩解過敏症狀，並具有「抗發炎」和「抗衰老」特性。

雷丁大學（University of Reading）營養與食品科學專家古恩利（Gunter Kuhnle）教授表示，人們在決定吃黏土時，可能會依賴黏土有助清除體內毒素的假設。然而他警告，這些對泥土的渴望反而增加接觸毒素機會：「泥土中當然會有污染物，我特別擔心重金屬。」
 
古恩利建議，任何對出於健康目的（例如解決礦物質缺乏或消化問題）而食用黏土感興趣者，應向醫療專業人士尋求幫助。這不僅是通常有更好、更安全的選擇，有時礦物質缺乏和消化問題也可能是更重大疾病警訊。