中年健康｜體檢報告上的這幾個指標，如果顯示正常，連醫生都羨慕你！#至識健康

人到中年，體檢成了我們不得不面對的現實。面對複雜的體檢報告，我們可能會感到困惑：哪些指標才是真正重要的？北京衛視《我是大醫生》節目為我們提供了答案。如果你的體檢報告上這幾個指標都正常，那麼恭喜你，你的身體素質可能連醫生都會羨慕！

1. 血壓：健康的晴雨表：血壓的正常值應為收縮壓＜120mmHg，舒張壓＜80mmHg。如果你的血壓在這個範圍內，那麼高血壓可能離你還很遠。但如果你發現自己的血壓超過了這個範圍，那麼可能需要警惕高血壓的風險了

2. 血糖：正常的血糖值應為空腹4.4-6.1mmol/L，餐後2小時4.4-7.8mmol/L。如果你的血糖在這個範圍內，那麼你的血糖控制得相當不錯。但如果血糖過高或過低，都可能對你的健康造成影響。

3. 血脂：心腦血管的守護者：血脂的四個關鍵指標是總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。如果你的血脂指標都在正常範圍內，那麼你的心腦血管健康就有了保障。

4. 尿酸：痛風的前奏：尿酸的正常值因性別而異，但無論男女，如果尿酸超過420μmol/L，都應警惕高尿酸血症的風險。

5. 骨密度：骨質酥鬆的預警：骨密度的T值和Z值是判斷骨質狀況的關鍵。如果T值≥-1.0，那麼你的骨密度處於正常範圍。如果Z值＞-1，那麼你的骨密度與同齡人相比是正常的。