手腳👐凍冰冰同糖尿病有關？營養師列手腳冰冷❄️10大原因

台灣營養師高敏敏日前在Facebook專頁發帖，表示手腳冰冷背後有10大原因，當中或許是疾病作祟。

台灣營養師高敏敏。（Facebook圖片）

1. 缺鐵性貧血

人體沒有足夠的健康紅血球將氧氣送往全身，因此手腳會感到冰冷。

2. 寒流低溫

天冷低溫時，人體會優先讓重要器官維持血液循環，導致末端血液較少，手腳冷冰冰。

3. 有菸癮者

香煙中的尼古丁屬於一種興奮劑，會使皮膚血管收縮，而手指皮膚的血管變窄，會導致手腳冰冷。

4. 生理期

許多女性都會在生理期特別怕冷，是因為流失血液，導致鐵含量降低。

5. 糖尿病

血糖過高導致四肢末端的血管壁阻塞，無法正常得到血氧供應。

6. 心血管疾病

血管不通順，導致血液循環差，好發在長者、肥胖者、高血脂/高血壓人士，在寒流時會使血管劇烈收縮，以上高危險族群更要注意。

7. 特殊疾病

雷諾氏症容易在天冷或情緒緊張、激動時發作，患者會感到手腳冰冷、刺刺麻麻、皮膚變藍紫色。

8. 甲狀腺低下

新陳代謝的能力降低，會導致身體產熱不足，手腳會比平時更怕冷。

9. 壓力大

精神緊繃、緊張容易使血管收縮，導致血液循環不順暢，使末端冰冷。

10. 肌肉量過低

肌肉活動會產生熱能，而肌肉量過少會導致身體產熱能力差。

她表示手腳冰冷背後有10大原因。（Facebook圖片）