用手機就可以秒測眼睛健康度? 日本醫生教你一招KO眼睛疲勞!

現代人長時間看着電腦螢幕或狂用手機，很容易導致眼睛疲勞。但，究竟如何可以快速了解目前眼睛健康狀態呢？日本一名眼科醫生分享，其實靠一部手機，就可以簡單測驗。

事不宜遲，拎起你哋部手機，一齊try try佢啦！Let’s GO!!!

首先，在一個陰暗的地方，拿出手機，打開閃光燈拍攝照片，而拍攝距離大約在2到3公尺左右。拍照後觀察照片中的人的眼睛，如果明顯呈現「紅眼」狀態，則代表眼睛處於「超健康」狀態；但如果眼睛呈現黑色，則表示眼睛已經過勞。

該名醫生解釋，在正常情況下，瞳孔會在黑暗環境中放大，讓更多的光線可以進入眼睛後方的視網膜。然而，如果眼睛疲勞，瞳孔就無法正常調節。光線無法進入眼底，則不會顯示「紅眼」狀態。

另外，該名醫生亦分享三種消除眼睛疲勞的方法。

首先，多數人都已經知道，眼睛看遠方可以緩解疲勞，而多雲的天空又比晴天的天空更好，因為晴天會有更多藍光。

其次，許多人會選擇敷眼舒緩眼睛疲勞。而正確方法是先冷敷一分鐘，然後再熱敷三分鐘，效果更佳。

最後，該名醫生還介紹一個10秒就能擊退疲勞的方法，只要拿牙刷的末端按摩太陽穴，就可以放鬆眼部肌肉，促進眼周血液循環。