法師講心事💜專訪💔王菲呢首佛系歌詞醫情傷？衍空法師：這無常就是希望！

「問世間情為何物，直教生死相許？」這句話說得浪漫，可惜現實是：生死相許容易，餘生相處卻有無數障礙跨不過，許許多多愛得轟烈的戀人最終形如陌路。當甜蜜變酸、承諾化作空話、曾經的相知相惜陌生得猶如從未認識，在痛失心中所愛的情傷中如何自處？見盡信眾飽受情執之苦來求助的釋衍空法師，在「東張＋」專訪《法師講心事》中剖析如何應用佛法中「無我」、「無常」的道理走出情困。

「一百年前 你不是你 我不是我......
一百年後 沒有你也沒有我」 

 王菲《百年孤寂》

筆者在荳芽夢碎時曾經深受這首歌感動，那時候恍然原來誰和誰甚至我自己也不過「暫時存在」，那還有甚麼可以執着？以此為引子請教衍空法師，他道破愛情的無常的深層源由：「誰是你？誰又是我呢？就是人執着於誰是你、誰是我，繼而有愛恨。」

👩‍❤️‍👨我是誰？你又是誰？🔎

「我愛你，你不愛我…就因為有了『我執』和有其他人，即是『我』跟『你』，所以有很多愛恨、怨恨、不捨。」

衍空法師引領大家從無常、無我的角度看破愛情：「這首歌詞裏，你明白到所謂我和你其實也不過是時間、空間的產物而已。當時間過去，你就不是你，我也不是我，所以沒甚麼可以抓住，沒甚麼可以捉緊。」

衍空法師指出，讓人魂牽夢縈的，其實不過是回憶，他解釋：「你現在抓住，或者我抓住和愛着的，其實已經不是那個人，是你跟他之間的那份回憶啊！回憶是，你大腦裏執着的一些畫面和經歷，但那些畫面和經歷的實情就像這裏的佈景，其實不是真的！」

👶你我僅是時間空間產物💀

不是真的？！那些甜蜜和感動都有實實在在發生過啊！

但原來衍空法師口中的「不是真」，是指沒有恒久不變的本質 — 那份情曾經真摯，那些說話和互動也真的由衷，但現在回不去、找不回了。

衍空法師解釋：「你回去找那個景，已經找不到了。佛教說的無常，就是從因緣法的角度看：因緣常變，當因緣已經變化，事情的實在就已經不同了。但我們執着於我們的記憶、過往的經驗，情緒上就放不下了。」

聽到這裏感覺很沉重，道理人人明白，但失戀時就是總以為可以做些甚麼重拾舊情，不願承認因緣不對時，再努力也枉費心機。要確切明白回不去實在不容易，這種放不下很痛苦啊！那該怎麼辦？筆者正想提問之際，衍空法師像有讀心術般突然話鋒一轉，臉上也換上一副看得通透的輕鬆神情說：「但話說回頭，放不下是合理的。」

💞愛過，放不下實屬正常💔

甚麼？放不下又是合理的？剛才那堆道理不是說應該要放下嗎？衍空法師此時強調明白、諒解自己情緒的重要。

「你真的戀愛過，你真的愛過，也真的『要生要死』過嘛！那麼你內心有這些情緒，現在真的傷心、真的痛，這是要明白和諒解…明白『我唔捨得佢』，『我真係愛過佢』，『咁而家好傷心』『我真係傷心過，而家放佢唔下』。」他解釋說。

畢竟人非草木，先要好好接納而非抗拒自己的情緒，否則連自己都不愛，只會痛苦更深。但接納自己的傷痛後，也可以慢慢嘗試去面對現實。

💕愛情是基因為繁衍設計🧠

「人是有動物就有這種愛情，但佛陀說，『你看清楚吧！這份愛情、這種戀愛，其實是建基於一些夢幻、錯誤的執着。這個夢幻與執著只有基因上作用，為了讓人生兒育女所以設定了要產生愛情。」衍空法師說。

原來，一切都是基因作崇，但求不得、愛別離後所承受的傷痛，在失戀那個時空下也是「真」的，所以衍空法師再三提醒：「要諒解自己有這種失戀的感覺、情緒和痛苦啊！」

💔痛苦也隨時間變遷 別做傻事！😭

「最重要是記得，這些失戀的痛苦也會隨事實變遷，在你大腦慢慢更新。你最重要的是，在痛苦時別做傻事，痛苦時只要繼續堅持信念，知道『所有嘢都會變，你嘅心都會更新』，那過後就是一條新的好漢了！」

其實，在那個曾經深愛的時空裏，你大概也真的感覺幸福過。既然幸福可以成為過去，痛苦也可以隨時間消逝。最後，衍空法師給在情海翻波的人以下四步走出情傷：

1️⃣ 痛苦時，確切、實在的認知痛苦、接納痛苦🥲
2️⃣ 明白痛苦的成因🕵️
3️⃣ 明白痛苦也是無常，也會變化，絕不是永恒不變的，所以對未來抱有希望🌈
4️⃣ 「為你自己幸福，唔好放棄啊！」💜

🪷專家介紹🪷

衍空法師，香港大學高級院士、香港大學佛學研究中心創辦人之一，是港大佛學以及佛法輔導碩士課程靈魂人物。法師創辦慈善團體「覺醒心靈成長中心」提供佛法輔導服務，有需要人士可申請費用豁免。