東張+專訪🪷法師講心事💜念佛好迷信？港大腦神經實驗　玩轉驚恐反應

電視劇中念佛的畫面，在非佛教徒看來非常迷信！但其實念佛是一種大腦訓練，有助訓練腦神經迴路轉向慈悲等善念，本港學術界已有針對念佛的科學實證，證明受驚或遇事時確有穩定情緒的效果。

「東張＋」趁着佛誕特別製作八集《法師講心事》專訪，請來香港大學佛學研究中心創辦人釋衍空法師，分享佛法智慧。上集法師解說如何利用佛法治療都巿心理病（詳見相關新聞），今集會帶觀眾了解香港大學的腦神經科學實驗室有關念佛的科學實證。

🪷念佛是訓練腦神經迴路 穩定心神😌

念佛看來像找菩薩打救，不是一種迷信嗎？衍空法師從念佛有沒有產生心理效果，來解答外界關於「迷信」的疑惑。他笑言，念過佛的佛教徒肯定覺得念佛有助穩定心神，並有所感應。他相信其他宗教信仰，例如基督徒念誦耶穌基督或祈禱都有類似效果。

「我們的實驗室當然不是說，你念佛後考試成績好一點，或者可以中六合彩。而是很多人告訴我們，念佛能讓他們內心得平靜，得到安樂。因為當人的內心平靜、安樂了，那個人無論智慧或抉擇能力都會提升。而這個效果我們在實驗裏的確證明得到！」衍空法師一臉自信地解說港大腦神經科學實驗室的研究成果。
高博士去年12月曾接受「東張+」專訪，詳情請參閱相關新聞

「東張＋」去年12月曾經專訪有份負責實驗的高峻岭博士（詳見相關新聞）。實驗中佛教徒的腦電圖可見，他們念佛時對比念誦「聖誕老人」時驚恐情緒反應明顯大大減輕。衍空法師解釋這成果的意涵：「我們那個實驗真的看到一個佛教徒念佛時，真的能幫助他面對困難和壓力，這個我們是有數據和科學實證支持的。」

腦電圖發現，佛教徒念聖誕老人時，恐怖的圖片還是會引起大腦反應，而念佛的時候，大腦的恐懼反應會消失

🪷念佛先要憶念佛菩薩慈悲等善念😌

那念佛到底是如何令人平靜心神？衍空法師從兩個角度去解釋相關機制。首先他強調要認識所憶念的佛菩薩的善行，例如，如果念「阿彌陀佛」聖號，「你要明白阿彌陀佛的慈悲」，從而慢慢令內心世界念誦這聖號時，同時產生一種平安自在的慈悲感覺。

🪷練習有助培養新的情緒反應🪷

而持之以恒練習，原來更會改變大腦神經迴路，培養新的情緒反應。衍空法師解釋：「久而久之這就成為內心裏一個腦神經架構，當你建立這種信心並持續念誦練習，就能養成內心一種習慣。當你將來遇到恐怖或令你擔心的事情，你只要念佛號，你的內心世界那份慈悲和安樂的思維模式，就會自然去在你的大腦呈現，那自然地大腦會回復平靜、安樂下來。」

「所以其實是很科學的，完全不是甚麼神神化化的事情。」衍空法師這樣為外界對佛教的誤會平反。說到底，培養善念換走敵意和恐懼，處事將更有智慧，自然「逢凶化吉」。

下一集（19/5）《法師講心事》專訪，衍空法師會談到他當年與TVB明星太太齊齊出家，到底是如何做到在情執裏放手。之後隔周日亦會在中繼續分享事業、愛情以至生命的智慧，敬請留意🪷

🪷專家介紹🪷

衍空法師，香港大學高級院士、香港大學佛學研究中心創辦人之一，他率先在本港開創佛法輔導，是港大佛學以及佛法輔導碩士課程靈魂人物。法師亦創辦慈善團體「覺醒心靈成長中心」提供佛法輔導服務，有需要人士可申請費用豁免。