深情一分鐘專訪❣️「性格不合」揀錯人？港大講師：問題是你願意放下你的「應該」嗎？

「也許相愛很難，就難在其實雙方各有各寄望怎麼辦？」《相愛很難》梅艷芳/張學友

聽過《相愛很難》這首歌嗎？歌詞道盡相愛、相處的難處，原來也點出了相愛難、相處更難的癥結所在！臨床心理學家李堅翔博士（George）在「東張＋」《深情一分鐘》專訪中特別為這一道問題提供答案：放下期望，用心溝通。

相愛很難！相信每個曾在情海翻波，甚至「上了岸」的人都會明白，兩個人相愛也不能確保生命從此幸福美滿，畢竟相處後會出現種種的現實問題需要磨合，甚至淪為一場磨難。很多情侶分手時都歸咎「性格不合」，所以筆者這樣問George：「會不會有些情況，其實兩個人是相愛的，但真的很不適合在一起？」

本以為George會闡述一些兩個人相處不來的案例，但本身是婚姻及家庭治療師(AAFT)的他，給我們一個新角度去看待這道題：問題未必在於「性格不合」，而是雙方到底有沒有意願去磨合……

❣️戀人「應該」明白你？❣️

George指出，磨合最難之處，在於雙方期望。他解釋：「什麼是寄望？寄望就是你的關係裏，總是覺得對方有些事應該要做，『我傷心的時候，你應該在我身邊』、『我有事不開心、我有事生氣的時候，你應該要完全明白我，還應該要知道怎樣做！』」

不理應這樣嗎？但想深一層，就算是你很愛很愛的那個人，我們也不一定完全明白對方心意，更遑論在遇事後給出令對方最滿意的回應。可是，我們內心深處對愛我的人卻有這樣的要求。George慨嘆：「就是這些『應該』，令我們質疑，『這個人其實不適合我』、『這個人其實不好』、『原來他不愛我』，我們越想越複雜。」

💕真愛需要放下「應不應該」💕

「所以我們最重要做的事就是先放下『應該』，重新去想，其實我身邊這個人是怎樣的？他怎樣運作？他明不明白我？嘗試跟他溝通，讓他知道你有什麼需要，重新建立一個大家都認同和做得到的期望。這樣才可以長久。」George強調一段關係裏溝通和理解是多麼的重要，只要兩個人能坦誠溝通，很多現實的挑戰都可以迎刃而解。

❤️‍🩹溝通才能一起走下去❤️‍🩹

「知己知彼、百戰百勝」原來也可以應用在愛情上。或者，世上沒有所謂適合不適合的對象，問題在於，你們願不願意跟對方一起磨合，在人生路上一起走下去。

George未來會繼續在「東張+」逢周末推出的《一分鐘》系列專訪片段中，與大家分享維繫愛情、家庭、處理情緒困擾以及職場心理學的貼士，敬請留意。

📝專家介紹📝

李堅翔博士，香港大學高級講師，加州執業臨床心理學家、婚姻及家庭治療師(AAFT)，亦是香港大學佛法輔導碩士課程主要創辦人之一。