告別肉肉女孩！中醫推薦「健脾祛濕消脂茶」 瘦身不是夢

夏天來到，除了天氣炎熱，有時又迎來大雨！想夏天消脂瘦身，有中醫特別推薦消脂茶，簡單易製，讓你的減重效果事半功倍！

中醫認為，肥胖跟體內的濕氣有很大關係！夏天天氣又熱又潮濕，再加上我們愛吃冰、喝啤酒，很容易造成體內濕氣過重。濕氣不只會讓我們變胖，還會影響身體健康。中醫推介的介紹「健脾祛濕消脂茶」，無論你是脾虛濕盛型，還是胃熱脾濕型的女孩，都可以安心飲用！如果特別容易覺得身體沉重、水腫，也可以加點茯苓；容易口乾舌燥、便秘的話，大可以加入決明子、五味子和大黃。


「健脾祛濕消脂茶」製作方法：

材料：

荷葉2錢、山楂3錢、陳皮 2錢、薏苡仁 2錢、澤瀉2錢、生甘草1錢

做法：

將所有藥材清水洗淨。

加入1000CC水，大火煮滾轉小火再煮10分鐘。

熄火燜5分鐘，去渣，即可飲用。