3歲小童竟患脂肪肝、高尿酸血症？體重飆至25公斤！#至識健康

在中國，一個3歲孩子體重達到50斤，這樣的情況並非個案。這背後，可能隱藏著家庭養育方式和飲食習慣的問題。小壯的故事，是一個警示，提醒我們關注孩子的健康成長。

小壯的母親最近帶他到中南大學湘雅三醫院進行全面檢查。醫生在檢查中發現，小壯皮下脂肪過多，口腔存在多個齲齒，牙列不整齊，並有X型腿的問題。經瞭解，小壯愛吃零食物，不愛運動，睡覺時打鼾，這些都是不健康生活方式的表現。

醫生建議進一步檢查，包括脂肪肝、血糖、血脂、肝腎功能等，以全面瞭解小壯的身體狀況。結果顯示，小壯不僅肥胖，還有輕度非酒精性脂肪肝、肝功能異常、高尿酸血症、高胰島素血症、骨質疏鬆、腺樣體肥大等問題。

根據WHO數據，全球5至19歲的兒童青少年肥胖人數從1975年的1100萬上升到2016年的1.24億，年增長率超過6%。在中國，超重或肥胖的成年居民超過50%，6至17歲、6歲以下兒童青少年超重肥胖率分別達到19%和10.4%。兒童時期的肥胖若未及時控制，可能導致成年後的重度肥胖，並增加患糖尿病、冠心病、中風等慢性病的風險。肥胖不僅影響體型，還會影響心理健康和學習能力。

為了應對兒童肥胖問題，《兒童青少年肥胖食養指南（2024版）》提出了六條建議，其中前三條都與飲食有關，強調飲食多樣化和合理搭配的重要性。控制飲食是減重的關鍵，同時，每日進行1小時以上的中高強度運動，可以增加熱量的消耗，促進生長激素分泌。

此外，定期監測兒童青少年的身高、體重和腰圍等指標，有助於及時調整飲食和運動計劃，讓孩子看到身體的良性變化，增強減重的信心。