開水這樣煮即變良藥 改善感冒和便秘好有效

《本草綱目》記載，白開水燒至沸騰5分鐘，就成為「太和湯」，是一味不可多得的清熱祛濕良藥，可以改善感冒、便秘、發熱、咳嗽、心臟病、色斑等症狀。

專家指出，《本草綱目》書中把「白開水」稱為「太和湯」，是指將水燒至沸騰5分鐘而成。水沸騰1分鐘還是生水，水中的微生物還沒有徹底殺死，沸騰10分鐘之後是硬水，常喝硬水會誘發高血壓性心臟病、冠心病、腦血管病和腎結石等疾病，只有「沸騰5分鐘」的水分子結構發生變化，就變成甘露水，稱為「太和湯」，「性甘平，無毒，助陽氣，行經絡，促發汗」。

建議要喝太和湯，要小口緩慢地將太和湯嚥下去，這樣能使腸胃的陽氣升發上來，有利於解除咽喉部癢感，阻斷咳嗽反射。太和湯功效多，更能改善身體幾大症狀包括：
 
感冒

感冒要喝比平日更多的水量。因為當人感冒發燒時，人體出於自我保護機能會自身降溫，這時就會出汗、呼吸急促、皮膚蒸發水分增多等代謝加快現象，就需補充更大量的水分，可以促使出汗和排尿，有利於體溫調節，能迅速排掉體內的細菌與病毒。

便秘

便秘要大口大口喝水。便秘原因通常是體內宿便沒有水分，以及腸道器官沒有排泄力，要大口大口地喝水，吞嚥動作快一些，這樣水能夠儘快到達腸道，刺激蠕動，促進排便。不要小口小口地喝，那樣水流速度慢，很容易在胃裡被吸收，產生小便。

發熱

身體發熱，要間斷性小口補水為宜。此處的發熱是指劇烈運動後，身體溫度驟然上升，大量汗液排出，此時人會感到疲憊，此時若是猛烈補水，會增加心臟的負擔，運動中以間斷性小口補水為宜，而運動前先補水也是不錯的保養方案。

咳嗽

遇到咳嗽有痰時，要多喝熱水。因為熱水可以稀釋痰液，使痰易於咳出；而且飲水的增多會增加尿量，可以促進有害物質迅速排泄；另外，還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，使咳嗽的頻率降低。

心臟病

心臟不好的人，可以養成睡前一杯水的習慣，可以預防凌晨的心絞痛、心肌梗塞等疾病，因為心肌梗塞是血液粘稠度升高引起的，因此睡前喝一杯水，可以減少血液黏稠度，減少心臟病突發的危險。

色斑

經過了一宿的代謝，體內的垃圾，需要一個強有力的外作用幫助排泄，此時就要一大杯溫涼白開水，利於迅速沖刷身體。