DSE放榜專題🤯壓力爆煲何時要求醫？ 精神科醫生分享青山醫院見聞感嘆

香港中學文憑試（ DSE ）今年將於17日（星期三）放榜，相信經歷過公開考試的人都會明白，這一天到來前，壓力真的排山倒海，畢竟準備再充足，也會擔心成績不如預期影響升學選項。那什麼情況下有需要求醫呢？「東張+」請來精神科專科醫生陳仲謀醫生給大家一點提醒。陳醫生說如果出現「功能上失調」的情況，建議讓精神科醫生介入，而家長、老師以致同學的支持也很重要，希望大家明白，人生不是「一試定生死」。

🤯會考放榜 青山醫院如臨大敵🏥

陳醫生從醫逾40載，80年代初已加入青山醫院精神科服務，見盡公開試對每一代人構成的心理壓力，他娓娓道來當年見聞，強調壓力大實屬正常：「真的好感觸，四十多年前我初做醫生加入精神科服務，記得青山醫院的院長說，『聽日中學放榜，大家嚴陣以待』，當時不是DSE，仍是中學會考放榜。其實好多學生都好大壓力，這是十分正常的。大家考過試都知道這是一個患得患失的時間，有好大壓力。」

🤯人生真的一試定生死？🏥

但人生真的一試定生死嗎？陳醫生提醒，無論學生、家長都應該認真思考，不應過份強調考試的重要。陳醫生說：「好多時大家以為考試一次定生死，或者『前途就沒有了』之類，好多學生會出現一個情緒低落，或者出現非常焦慮的問題。最大問題是，不只是學生，是整家人例如父母，怎樣看待考試的重要性」。

🤸長處未必在考試反映🏋️

陳醫生強調，考試只是一個過程，如果考得不好，重考也完全不是問題，他希望家長們即使望子成龍、望女成鳳，也不應以成績標籤子女的能力。陳醫生指出：「其實好多人的長處未必能在考試反映，但是很多人認為，考得好成為狀元就很厲害，考得不好就是『水皮』、『名落孫山』，所以通常在大型考試、公開試放榜後會出現好多情緒問題。」

👨‍⚕️出現「功能失調」建議讓醫生介入👩‍⚕️

成敗得失影響情緒實屬正常，那甚麼時候需要求醫？陳醫生指出，一旦情緒干擾到正常生活，就需要求助，他舉例說：「我們稱之為『功能上失調』，例如學生會否常常哭、經常失眠，甚至最嚴重是，想死。他寫下一些重要的事或是寫遺書，這些我們就不能看輕，一定要找醫生！」

📖讀書價值不完全在考試💯

不過大家也不需要過分憂慮，重要的是大家注意到情緒問題的重要。無論是家長、老師、社工、心理學家可以提供關懷和支持。他特別強調同學之間更加應該多分享自己的感受：「談談『你考幾多分？』，『我幾多分』，『我都係差唔多喎』這樣，大家就會有一種互相鼓勵。」

最後陳醫生強調，其實考試只不過是一個過程，「唔係定你生死、唔係定你叻與唔叻」，只要明白讀書考試的真正價值，壓力就沒那麼大了！

📝專家介紹📝

陳仲謀醫生，精神科專科醫生，香港精神健康促進會主席。