38歲女子連續騎單車三個月，竟患上「不死癌症」#至識健康

秋天來了，正是騎車的好時節。不過，騎車雖然是一種健康又環保的運動方式，但若不掌握正確的運動方法，可能會帶來意想不到的傷害。

38歲的陸女士就是一個例子。她為了健康和減肥，選擇了每天騎山地車上下班，從家到公司大約10多公里。三個月下來，她確實減輕了12斤，看起來更加精神。然而，隨著時間的推移，陸女士開始感到手腕關節疼痛，尤其是握著車把時。起初她以為只是小問題，沒想到情況卻越來越糟，到最後連瓶蓋都扭不開，家門的鑰匙也轉不動了。

經過杭州市第一人民醫院骨科醫生謝濤的診斷，陸女士被診斷出患有腕關節三角纖維軟骨複合體損傷（簡稱TFCC損傷）。這是一種難以治癒的疾病，恢復期長，容易復發，甚至有些人長達十餘年都無法康復。

謝醫生建議陸女士先進行保守治療，使用腕關節支具保護4-6周，之後再進行康復訓練。他還提醒，TFCC損傷通常是因為長時間、過度的腕關節背伸造成的，特別是在運動愛好者中比較常見，但往往容易被忽視。騎車運動雖然好，但正確的姿勢和適當的設備同樣重要。謝醫生建議，選擇合適的自行車和手把，減少震動，並保持正確的騎行姿勢，可以避免這種運動損傷。