⚠️ 空腹大忌！這6種食物絕不能空著肚吃，小心健康亮紅燈

早上起床，或是工作間隙，你是否有過空腹吃東西的經歷？但你知道嗎，有些食物空腹食用可能會對你的健康造成威脅，甚至危及生命。以下是你絕不能空腹吃的8種食物清單，讓我們一起來看看吧！

1. 番茄：番茄含有單寧酸，空腹食用會刺激胃黏膜，還可能與胃酸反應形成塊狀物，引發胃痛。想要享受番茄的美味，記得先墊墊肚子哦！
2. 荔枝：空腹大量食用荔枝可能導致所謂的「荔枝病」，出現頭暈、心慌、出汗等症狀，嚴重時甚至可能昏迷。荔枝雖美味，但空腹食用需謹慎。
3. 柿子：柿子中的鞣酸會在空腹時刺激胃酸分泌，可能引起惡心、反酸、腹痛、腹瀉。享受柿子的甜美時，別忘了先吃點別的東西。
4. 山楂：山楂中的有機酸可能與蛋白質反應，生成沈澱物，長期空腹大量食用可能導致胃石症。胃炎、胃潰瘍患者更應注意。
5. 菠蘿：菠蘿中的菠蘿蛋白酶在空腹時對胃有刺激作用，可能提升胃酸酸度。為了避免胃反酸，最好在飯後享用菠蘿。
6. 茶、咖啡和辣椒：這些對胃黏膜有強烈刺激的食物，空腹食用不僅傷胃，還可能刺激胃酸分泌，導致反酸、燒心。早起喝咖啡的習慣？建議改在早餐後享受。

在忙碌的生活中，我們可能會忽略這些小細節，但為了健康，還是需要多加註意。記住這個清單，避免空腹食用這些食物，讓你的胃保持健康，享受美食的同時，也能保持身體的活力。