不吃甜也會患上糖尿病！全家確診糖尿病，只因每餐飯都加呢樣野👉🏻

糖尿病並非僅由甜食引起，家醫科醫生楊智雯在Facebook專頁撰文醫生分享的病例顯示，一家人因飲食習慣導致全家確診糖尿病。

這家人在吃飯時常添加辣椒醬，一餐就可以吃下10份的醣，導致長期攝入高糖分，只吃麵也使他們缺乏蔬菜和蛋白質，使得血糖失控。只吃大量的醣，很快又有飢餓感，又會再進食，造成持續的高血糖。再加上醬料裡的鈉，又增加脫水的風險，就容易引發高血糖高滲透壓狀態，這是糖尿病致命性的併發症！

醫生指出，高碳水化合物飲食、脂肪異位堆積、壓力和睡眠不足是導致胰島素阻抗的三大原因。

胰島素抵抗（Insulin Resistance）是指胰島素作用的靶器官對胰島素作用的敏感性下降，即正常劑量的胰島素產生低於正常生物學效應的一種狀態。

通俗來說，就是胰島素失效了，身體對胰島素產生了抗藥性，起不到它應該有的作用。胰島素的主要作用是刺激合成代謝，抑制分解代謝。當機體儲存過多能量而超重或肥胖時，胰島素就不能發揮正常的效應，脂肪合成受限，尿糖出現以排出多餘的能量，使機體在過度攝入食物與體重增長之間達到一個平衡。胰島素抵抗可能涉及胰島素在體內多種組織中的多種生物學作用，但在臨床實踐中，它通常指的是一種狀態，即給定的胰島素濃度會產生低於正常水平的葡萄糖反應。胰島素抵抗並非完全的病理概念，正常人特定的生理條件下也會存在，比如青春期和妊娠中後期。

要避免糖尿病，應調整飲食、增加運動量、管理壓力和保持充足睡眠。

糖尿病主要分為兩型，其中第2型與家族遺傳、不良飲食習慣等因素有關，占所有糖尿病病例的90%以上。

常見症狀包括口渴、小便頻繁等，建議定期檢查，及早發現和治療。