睡姿透露大秘密：平躺不適可能暗示心臟問題？#至識健康

你知道嗎？睡姿可能隱藏著你的健康秘密。一位心臟病專家警告說，如果你睡覺時需要一堆枕頭支撐，這可能是心臟衰竭的徵兆。這聽起來是不是很驚人？

心臟衰竭的隱秘信號

心臟衰竭是一種慢性疾病，當心臟肌肉變得虛弱，無法有效泵血時就會發生。這會導致疲勞、四肢腫脹，甚至呼吸急促。這些症狀通常在平躺時加劇，因為肺部積液使呼吸更加困難。心臟病專家Rosie Godeseth博士指出，平躺時肺部積液可能導致呼吸困難，這是心臟衰竭的一個信號。如果你發現自己需要靠枕頭才能入睡，或者在睡眠中醒來時呼吸急促，這可能是心臟在向你發出求救信號。

如何檢測心臟功能？

如果你懷疑自己可能有心臟問題，應該去看醫生。醫生可能會建議進行睡眠研究或心臟功能測試，以評估你的心臟健康狀況。心臟衰竭是一種無法治癒的長期疾病，但早期診斷和治療可以顯著降低嚴重疾病和死亡的風險。在英國，目前約有100萬人患有心臟衰竭，每年約有2萬人新診斷出該病。在美國，約有670萬成年人受到心臟衰竭的影響。

改善心臟健康的方法

雖然心臟衰竭無法治癒，但我們可以通過一些生活方式的改變來長期改善心臟健康。這包括保持活躍、健康飲食、避免吸煙，以及定期進行體檢。