天氣凍❄️心肌梗塞患者增3成 醫生揭2大行為最易誘發

踏入12月下旬，天氣變得寒冷，台灣各地同樣氣溫驟降，南部醫院心血管疾病患者上升2至3成。台灣心肌梗塞學會榮譽理事長、高雄榮總心臟內科醫生黃偉春警告，氣溫降低會導致血壓波動，尤其三高（高血壓、高血脂、高血糖）族群更需警惕。

台灣心肌梗塞學會榮譽理事長黃偉春。（網上圖片）

2大行為易誘發心肌梗塞

黃醫生指出，早上血壓容易飆升，尤其寒冷冬日，很多人在如廁、洗澡時出現突發心肌梗塞。他建議市民做好保暖措施，避免瞬間接觸冷空氣，以免心臟承受不住突如其來的低溫。

很多人在如廁、洗澡時出現突發心肌梗塞。

很多人都有晨運的習慣，然而在寒冷的冬日，黃醫生建議不要過早出門晨運，最好等氣溫回暖一些、或選擇在傍晚時分出門散步。出門時建議採用「洋蔥式」穿搭，多穿幾層衣物，以便根據室內外溫差適時增減衣物。

黃醫生強調，高血壓、高血脂、高血糖患者是冬季心血管疾病的高風險人士，他形容部分患者在夏天能控制血壓，但一到冬天血壓就攀升，尤其早上血壓最易飆升，甚至出現腦出血，恐會危及生命。此外，寒冷天氣容易使人嘴饞，高血糖患者若未控制血糖，容易導致心臟病發作。

「722法則」量血壓

黃醫生提出量血壓的「722法則」，一周量7天，早、晚各量2次，每次量2次，以確保血壓控制在收縮壓130以下、舒張壓80以下。規律用藥和監測血壓，是控制病情的關鍵。

家居保暖方面，黃醫生建議冬天多使用電暖器設備或免治馬桶，以減少在如廁、洗澡時出現突發心肌梗塞的風險；洗澡後應避免立即接觸冷空氣，以免血管瞬間收縮。對於循環不好的人，他建議穿著襪子，保護腳部溫暖，防止凍傷。

最後黃醫生提醒，心臟病患者要隨身攜帶藥物和舌下含片，以暫時改善徵狀。若出現胸痛、胸悶、喘氣等嚴重徵狀，應立即撥打緊急求助電話，以免錯過黃金救援時間。