牙刷存放不當比馬桶污糟🪥 3種跡象菌量大增可致大腸癌

牙齒要刷得乾淨，牙刷更要保持清潔。有研究指出如牙刷存放不當，可能比馬桶還要骯髒，有3種跡象亦顯示牙刷細菌量大增。

牙刷比座廁骯髒

台灣牙科醫生黃斌洋在診所YouTube頻道上載影片，表示牙刷每天都會接觸到食物殘渣，如存放不當、放置於陰暗潮濕的環境，可能會變成細菌的「大本營」。據美國大學研究發現，如牙刷存放不佳又未有妥善清潔，所監測到的細菌量可高達20萬，比座廁還要骯髒。

台灣牙科醫生黃斌洋。（Facebook圖片）

3種跡象顯示細菌量大增

黃斌洋指出，如牙刷刷毛已經出現開岔、底部變色，或是感冒痊癒、牙周病等患者，牙刷上的細菌量會大幅增加。因此，美國牙醫學會建議，即使牙刷外觀看起來乾脆，每隔3至4個月還是要更換一次。此外，牙刷要放在乾燥、通風的地方，並盡量遠離馬桶，以減少細菌侵害。

另外，台灣牙醫黃文龍提醒，如發現牙刷刷毛外翻爆開，代表其潔牙能力已經大打折扣，需要更換。如短期內每一把牙刷都爆開，可能要把刷牙力道放輕，或更換另一個品牌的牙刷試試，以確保口腔健康。

長期不換牙刷可致癌

台灣毒理專家招名威則指出，如長期未有更換牙刷，即使刷牙時不會把牙膏或水吞下肚，也容易影響口腔細菌生態，輕者會出現消化不良、吸收不佳、不利腸胃道健康，甚至牙周病或口腔傷口可能產生細菌感染，不易癒合；嚴重可能跟大腸癌等各種癌症、認知障礙症等腦部退化等有關。

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