男女壽命 | 女比男更長命 科學家揭示4大原因 男性多從事一類工作有影響 女性生活多做3件事更健康

【長命/長壽/壽命/健康】據《紐約時報》報道，美國女性平均預期壽命約為80歲，男性則約為75歲，女性的壽命普遍比男性長。

這種現象不僅在美國存在，而且不受居住地、收入等多種因素影響，甚至大多數其他哺乳類動物也是如此。美國加州大學舊金山分校神經學教授Dena Dubal博士指出：「這是一種在世界各地都十分普遍的現象，無論是疾病、飢荒、流行病，甚至是飢餓時期，都完全可以觀察到這種現象。」

然而，女性比男性長壽的原因複雜，且尚未完全明確，而且這並不意味女性的生活質量更高。美國南加州大學倫納德戴維斯老年學院副教授Bérénice Benayoun表示，女性的健康壽命（即一個人健康存活的年數）通常比男性短，年老女性通常比男性更易體弱，尤其在更年期後，她們更容易患上心血管疾病和阿茲海默症，部分原因是年齡本身就是這些疾病的風險因素。

科學家正努力揭示男女老化速度不同的原因，希望能藉此延長兩性的健康壽命，Dena博士指「如我們能了解是甚麼讓一種性別更具彈性或更脆弱，我們就有新的途徑、新的分子理解，從而開發新的治療方法，幫助1種或2種性別更具彈性」。而以下是目前已知導致壽命差距的原因：

1. 基因

越來越多研究表明，女性的XX染色體組合（與其他染色體一起攜帶DNA）可能影響壽命，但具體機制尚不清楚。2018年Dena博士實驗室進行一項研究，觀察經過基因改造、具不同性染色體和生殖器官組合的小鼠，結果發現擁有2條X染色體和卵巢的小鼠活得最長，其次是擁有2條X染色體和睪丸的小鼠，而擁有XY染色體的小鼠壽命較短。

對此Dena博士表示：「第二條X染色體似乎在某種程度上保護小鼠免於早逝，即使牠們有睪丸，第二條X染色體是否可能存在某種『青春之泉』的因子呢？」儘管科學家尚未在人類身上進行這方面的研究，但她認為由於人類和小鼠具相同的荷爾蒙和性染色體，且生殖系統相似，因此這些發現可能在人類身上也能找到相似之處。研究該主題的賓州大學獸醫學院生物醫學副教授Montserrat Anguera表示，環境或生活方式因素（如氣候或慢性壓力）會影響哪些基因表現和如何表達，這可能對壽命產生影響，擴大或縮小男女之間的差異。

2. 荷爾蒙

研究人員還在研究性荷爾蒙（如雌激素）在延長壽命中的作用，特別是它們對免疫系統的影響，Bérénice博士指「有相當數量的數據表明，最少在更年期前，女性的免疫系統往往更好，更能及時並有效地產生免疫反應」。整體而言，男性對感染的反應通常比女性差，這可能會縮短他們的壽命；他們死於敗血症的可能性也比女性高。

2017年一項分析發現，更年期較遲（超過50歲）的女性，比更年期較早的女性活得更長。當雌激素水平下降，如在更年期時，女性的免疫系統或會變弱，Bérénice博士稱女性在更年期後，患上以前不太常見的疾病的機率，跟男性相近甚至超過。

3. 生活方式和行為

行為模式在其中發揮關鍵作用，杜克大學老化與人類發展研究中心資深研究員、心理學家Kyle Bourassa表示，女性通常比男性更不可能吸煙或酗酒，這些行為對死亡率的影響很大。

Kyle博士還指出，女性通常會更常地進行「促進健康」的行為，例如繫安全帶或定期去醫院接受年度檢查。此外，女性比男性更有可能進行社交活動，這使她們免受社交孤立和孤獨的有害影響。2023年一項分析發現，她們死於藥物過量或自殺的可能性也較小。

4. 外在因素

從更廣泛的社會層面來看，戰爭或槍支暴力等問題對男性的影響更大。伊利諾大學芝加哥分校社區健康科學教授Naoko Muramatsu表示，在新冠疫情期間，男性的死亡率比女性高。有研究表明，他們更有可能從事接觸病毒的工作，如食品準備或建築，或更有可能無家可歸或被監禁，這些因素都會影響死亡率。

哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院環境健康科學副教授Alan Cohen指，所有這些因素的結合最終決定壽命差距，「這可能有1,000種方式發生這種情況」。儘管我們確實可以控制一些因素，如飲酒、吸煙和飲食，但Kyle博士稱目前還不清楚改變這些行為會在多大程度影響壽命，「我們需要進行隨機對照試驗來區分這些因素」。

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