睡眠不足易增加青光眼風險

睡眠品質差會影響一個人的情緒、學習能力和判斷力，根據《英國醫學期刊網路版（BMJ Open）》發表研究，指長期失眠會增加罹患青光眼的風險，嚴重可能造成失明。

研究團隊認為，睡眠時間太短或太長，與青光眼風險有直接關係，打呼、白天昏昏欲睡的人，青光眼風險提高11%，失眠、睡太多或太少者，此風險高13%。

以及睡眠受干擾和罹患青光眼也有關，當一個人躺下，而睡眠荷爾蒙失衡，眼壓便會升高，例如失眠時，而眼壓正是出現青光眼的重要因子，加上失眠所引發的憂慮或焦慮，也會升高眼壓。