【減肥減糖必睇】便利店 0 卡無糖飲料 #至識健康

好多時候原來飲品入面嘅糖份係令我地攝取量超標嘅原因！
所以小編特登喺便利店購入8款號稱零卡無糖嘅飲品，有汽水有咖啡～
同大家一齊實測吓每一款究竟有咩唔同口感！

1️⃣雪碧 No Sugar: 唔算好甜，檸檬味非常清新，氣泡量很多

2️⃣ Ooha 荔枝味：好似藥水味 久久不散 檸檬或者桃味偏好飲

3️⃣ Schweppes 梳打水：純氣泡水味，無任何甜味，感覺好健康

4️⃣ Boss 黑咖啡：無香料添加、咖啡豆味香濃，超提神不過鈉含量高

5️⃣ Bonaqua：檸檬味 檸檬皮味 少少澀味 氣泡有甜味

6️⃣ Dydo brewed black: 愛爾蘭咖啡的味道，威士忌於咖啡的融合

7️⃣ 元氣森林荔枝味碳酸水：味道濃郁 價錢便宜 很像真的果糖味道

8️⃣ coke zero: 代糖嘅甜，好假亦都好甜，都會留喺口腔好耐，建議雪凍飲用，咁樣就唔會覺得太甜；雖然有33mg鈉可以補充運動後流失嘅電解質，但係氣泡量太多，唔適宜運動後快速地飲用。

追蹤IG: Get Better Today，
跟你分享更多健康、醫療資訊！

以上資訊並不構成對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學建議、診斷或治療，亦不應取代專業醫學建議、診斷或治療。