深情一分鐘專訪💞港大講師揭秘婚姻治療：夫妻出現呢個情況　離婚率極高！

點播這個專訪之前，給自己一點時間，想想這個問題：

「你能夠與另一半好好溝通嗎？」

政府統計處數據顯示，2019年香港離婚率達48%，2020年的離婚率飈升至接近六成（58%）。離婚在本港已成「家常便飯」，但一段關係會不會最終走向終結，原來早在兩人的互動中就有迹可尋。

本身是婚姻及家庭治療師的臨床心理學家李堅翔博士（George）在「東張+」《深情一分鐘》專訪透露，研究發現，「冷暴力」，即在其中一方渴望溝通和解決問題之際，另一方狠狠拒絕，是導致婚姻或關係破裂的最高危因素。

💔最強關係終結者：冷暴力🧊

所有人際關係從來沒有一帆風順。但遇到難關時如何好好溝通、是否能一起解決，將決定這段關係的走向和命運。George引述著名婚姻治療師戈特曼(John Gottman)的研究形容，在關係出現問題時，一方想溝通，但另一方狠狠拒絕的話，會造成很大的傷害，並埋下關係破裂的伏線。

😭最傷是…想溝通遭冷冷拒絕💔

要「挽救關係」，就需要冷靜、用心對話。George承認，很多人，尤其是男人，在吵架時「火遮眼」，真的不想再對話，但他建議男士們在離開「現場」之前，起碼應說句承諾，強調自己仍重視這段關係，例如：

「不好意思，可能我們再談下去，我會說一些連我自己都不想說的東西，造成互相傷害。我想休息一會，回來再說。」

George指出，這樣說絕不是一個逃走的藉口，之後也絕不能「當沒事發生」，而是「你冷靜沉澱不讓你情緒支配之後，想想對方的感受，然後回來，再有一個討論與對話」。他解釋：「John Gottman也說過，每一對情侶爭吵，其實背後他們最需要的，是一段對話。」

畢竟，怒不可遏時，說甚麼也無法好好解決問題。若希望關係可以走下去，就記緊：保持冷靜、用心對話💞

 📺George未來繼續會在「東張+」隔周推出的《深情一分鐘》／《親子一分鐘》專訪片段中與大家分享維繫愛情、家庭以至育兒心得和貼士，敬請留意。💕

📝專家介紹📝
李堅翔博士，加州執業臨床心理學家、婚姻及家庭治療師(AAFT)與香港大學佛法輔導碩士課程主要創辦人之一。