深情一分鐘專訪📺婚姻「變幻原是永恒」💕港大講師：唔想「婚變」要識做

「變幻原是永恒」，不少人憧憬愛情以至婚姻是一生一世，但現實多磨，能相愛相守一輩子實為少數。

「我覺得在關係裏，無論你是家庭或是感情關係，我們都不太能接受轉變。但如果我們接受到變幻原是永恆，其實我們的關係是容易調整的。」臨床心理學家李堅翔博士（George）接受「東張+」《深情一分鐘》專訪時這樣說。當然，這不是見異思遷的藉口，而是，正因為了解人與人之間的感情根本不可能一成不變，與其任由生命裏人來人往，不如好好珍惜重要的人，在遇難關時勇敢坦誠一起面對、好好調整。

「每個人會成長、會改變，然後可能我們會覺得，『為什麼你變了？你不是之前這樣的！』，我們或者要求要一樣，因此會覺得不開心。」George在著作《小空間》常提及家庭問題，他指出，家庭的組成牽涉的不只是兩個人的事，角色轉變後還會受到很多其他人影響，因此我們必須勇敢面對轉變帶來的挑戰。

💓初遇的心動純因大腦荷爾蒙作崇🧠

他指出，根據腦科學，我們初遇很愛慕的人時，大腦會特別釋出大量令人心動的荷爾蒙，但我們不可能對一個人心動一輩子。如果認定「每一次見我愛的人，我都要這麼高興」，只會自討苦吃，他解釋：「這樣你就很容易會覺得，『你已經滿足不了我，我不愛你了！我另找其他人了！』其實這都是搵自己笨！」

💌感情歷久常新有辦法💝

「因為你找多少人，這都是必經這個過程，但就算我們的荷爾蒙是跌了，代不代表它沒有那種愛， 或者激情的感覺？完全不代表的！」George教路，想讓感情歷久常新其實很簡單：「如果你能夠主動都常常去跟對方去做一些新的事、去學一些不同的事、去旅行。又或者簡單的身體接觸，擁抱、拖手、拍拍肩膀，這些全部日常的互動，是會令到我們跟對方心裏多一種暖和愛的感覺。」

「我們結婚或者在一起時講多少我愛你、山盟海誓。但十年、八年之後，很多事情可能你不記得做。」George提醒大家要重視特別日子，「無論多忙，都要一起滋養你們的關係。讓大家知道，除了一起面對問題之外，還有開心、還有喜悅的。」

🥰「關係需要拼命去努力！」💞

「如果你不做，愛情真的會消散的！關係是需要努力的！關係是需要拼命去努力的！我覺得是這樣。」George說時語調明顯特別強調，筆者見他說得這麼懇切，乘機邀請他公開向太太深情告白，沒料他靦腆幾秒後真的爽快答應。

面對「突襲」，他沒時間思慮太多，倒是真心情切地吐露對太太滿滿的感激：「我覺得自己其實是很任性的，我覺得我太太是很支持我、很懂得我、很包容我的。無論我在家要搞爛gag、突然說一句歌詞、又或者我事業上很多事情想做，她能看到我做的事的價值，很願意去支持……」這番深情告白，大概也讓我們看到，只要真心情切，有情人還是有可能相愛相守一輩子的。

📝專家介紹📝

李堅翔博士，加州執業臨床心理學家、婚姻及家庭治療師(AAFT)與香港大學佛法輔導碩士課程主要創辦人之一。