護眼穴位要知道！紓緩眼睛疲勞必睇護眼方法

一起身就眼澀、眼攰，證明你平時無好好善待雙眼，以致操勞過度。日積月累可能還會加深近視，甚至令雙眼提早衰老，我們要好好護理「靈魂之窗」，眼睛有神，看起來特別年輕！

眼部四周有很多護眼穴位，不但可以改善眼矇、眼乾、眼澀等眼睛疲勞，還可以預防近視、夜盲、眼挑針等眼睛毛病。其實按摩只需輕力揉按至有酸脹感就可以，建議可在早上為雙眼按摩，或者對電腦時，每隔1至2小時按一次，即可舒緩疲勞，回復精靈明亮眼仔。

當然，想「治本」解決眼睛壞習慣問題，應從生活習慣做起，盡量早睡、多休息，閒時放鬆，望望遠景等；若眼睛有任何不適，應先找眼科醫生檢查。


護眼穴位你要知：

攢竹穴：位於眉頭

魚腰穴：位於眉中

絲竹空穴：位於眉毛末端

睛明穴：位於目內眥角（即內眼角），稍靠鼻樑位置

四白穴：位於瞳孔正下方，眼眶下的凹陷位

陽白穴：位於瞳孔正上方，距離眉毛一吋

印堂穴：位於兩眉頭連線中點

太陽穴：位於額頭的兩側，外眼角延長線的上方的凹陷處