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香港人生活繁忙、工時長，有調查顯示，超過七成香港人都覺得自己睡眠的質素差，主要原因是「壓力大」以及「缺乏運動」。但平時上班忙碌，下班後疲憊不堪，若果長期缺乏運動的話，對我們的身體會造成什麼影響呢？註冊物理治療師葉冠英表示，於生理層面來說，長

吸煙危害健康，吸食混入了俗稱「太空油」的電子煙，不止有致命風險，還隨時令人身陷法網！東張西望早前報導過，在港鐵車廂有人神情呆滯、一路吸一路咳，站都站不穩！有人就不停手震腳震還流口水、神智不清，懷疑他們都在吸食最新興的毒品︰太空油！香港海關毒

「慈悲，唔係話人哋叫你做乜，就做乜囉！」香港大學佛學研究中心創辦人釋衍空法師這句話簡直是當頭棒喝。各位「老好人」，日後若有人對你「情緒勒索」，記住這金句來應對了！ 衍空法師在「東張+」 《法師講心事》新系列專訪繼續分享如何應用佛法智慧到日常生活，今集談到「慈悲都要有智慧」🎓 社會教導我們要做好人，很多人也要求自己是好人，教徒尤甚（任何宗教也是），但這點很容易被人拿來情緒勒索，「你是好人／教徒，就應該如何如何…」，若然拒絕就範就要捱罵：「你怎麼這樣不慈悲？」 難道做一個好人，就要肉隨砧板上任人宰割？ 當然不是！🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♂️

常說生命寶貴，但對遭遇很多挫折的人來說，有時總有些難關的確好像大得活不過去，這種沮喪、失望其實也應該獲得體諒。那麼，在困境中到底如何找到力量撐下去？在出現自殺衝動時，如何「停一停、諗一諗」？「東張+」《周末睇心情》節目請來臨床心理學家、香港大學佛法輔導碩士課程主任李堅翔博士（George）為有自殺傾向的人士提供急救指引，他說要「逃出生天」，就要從理解情緒入手。

43歲的張先生今年3月3日與世長辭。張先生的哥哥向《東張》表示，張先生命喪黃泉，全因醫護人員斷錯症。張先生的家人表示，死者今年3月2日早上突然劇烈肚痛以及發燒，並於同日上午10:42被送往屯門醫院急症室，當時急症室醫生斷定，張先生患有腸胃炎

一年一度冬日美食節開鑼，10點未到，就有一大班市民在門口等入場！冬日美食節即日起到29日舉行，很多市民排隊等入場「執平貨」！只要買飛入場，就可以換到福袋，集齊三個指定攤位印章或者掃描相關QRcode就可以換禮物，實行聖誕新年行大運！今年場內