秋季養生必看🍂 氣虛的你，千萬別碰這3大「氣場殺手」食物！

秋天來了，你是否也感覺到身體的「氣」好像不夠用了？走兩步就喘，爬個樓梯像爬山，連頭髮都掉得比落葉還勤快？別擔心，你不是一個人在戰鬥。今天，就讓我們一起來揭開秋季氣虛的神秘面紗，並教你如何避開那些讓你越吃越虛的食物！

首先看看氣虛的5大信號

• 爬樓梯像跑馬拉松：走一點樓梯就喘得像狗，氣不夠用。
• 汗水比雨還多：愛出汗，出虛汗，月經提前了。
• 頭髮掉得比樹葉還快：沒有氣的推送，血濡養不到頭面部，毛髮掉得厲害。
• 情緒失控，注意力不集中：氣虛的人容易累，累到極點，情緒就會失控。
• 回家只想躺平：不想煮飯、不想洗澡，也不想思考。

如果你中了3條以上，那麼恭喜你，你已經成功加入氣虛大軍了！別擔心，只要避開以下這3大「氣場殺手」食物，你的氣場就能慢慢回歸！

1. 陳皮：雖然化痰燥濕一流，但對氣虛的你來說，它可是破氣大戶。如果你不是氣虛，那麼陳皮泡水喝可以幫你減少身體的水濕。但如果你是氣虛，那麼建議你用陳皮煮粥，出現口乾燥熱就停止。
2. 玫瑰：雖然疏肝養血，但對氣虛的你來說，它太過開散。如果你不是氣虛，那麼泡玫瑰茶可以幫你舒緩情緒。但如果你是氣虛，那麼建議你搭配其他食材，如黃芪、甘草，來平衡玫瑰的開散作用。
3. 蘿蔔：雖然清熱消積，但對氣虛的你來說，它可是下氣高手。如果你不是氣虛，那麼蘿蔔可以幫你清熱。但如果你是氣虛，那麼建議你遠離蘿蔔，以免氣場被破壞。

最後，記住這句話：「身弱之人不擔財」。只有當我們自己是穩定強大的，那財富、機會、好運來的時候，我們才能接得住。秋季養生，從避開這3大「氣場殺手」食物開始！