✨神奇配方｜陳皮加它，結節克星！煲水飲驅痰濕，後悔沒早知道！#至識健康

隨著天氣漸冷，我們的重點任務變成了防寒、祛濕、化痰。今天要和大家分享一個自制飲品——陳皮檸檬蜂蜜水。這不僅僅是一杯水，它是結節的「死對頭」，能幫你化掉一身的痰和濕，讓你氣色紅潤，精神煥發！

陳皮檸檬蜂蜜水，這個名字聽起來就讓人感覺清新舒爽。如果你也有結節，可能會體驗到口乾舌燥、早晨起來嘴裡發苦的感覺。特別是有甲狀腺結節、肺結節的朋友，總感覺嗓子和鼻腔里有咳不完的痰。這時候，陳皮泡水就是你的救星。陳皮不僅能理氣化痰，還能疏肝解郁，清掃體內的痰濁，讓你感覺一身輕鬆。

製作方法超簡單，保證你一學就會：準備適量的陳皮，1-2個檸檬，陳皮洗淨後切片，檸檬用鹽搓洗外皮後切片。水開後先放入陳皮，煮上5、6分鐘，再加入檸檬片，煮2分鐘左右關火，等水放到溫熱的時候，根據口味加入蜂蜜調味。

這杯水不僅適合有結節的人，它還能幫助那些晨起嘴巴有異味、食慾不佳甚至容易反胃的朋友。檸檬中含有的芳香物質可以提升氣色，豐富的維生素C能幫助抗氧化，讓皮膚從內到外清透。蜂蜜則能快速把體內的垃圾排出去。

總結起來，這杯「化痰水」適合以下人群：

• 口乾、口苦、口黏、口臭的；
• 便秘、便乾的；
• 虛胖，腹脹，胃腸道不舒服的；
• 氣色不好，面色發黃的。

都說陳皮「一兩陳皮一兩金」，這麼好的陳皮，當然要多多開發它的妙用。喜歡喝茶的朋友，可以把陳皮洗淨後切絲，加入適量的普洱茶，放在一起衝泡。普洱茶本身能夠消食解膩、清熱降火、降脂、抗氧化，對脾胃有保護作用，搭配上化瘀化痰的陳皮，能夠加速結節的消散。