⚠️ 腦健康自測｜5分鐘快速檢測，你是否患上失智症？#至識健康

你是否曾擔憂自己的記憶力大不如前？現在，一位神經科醫生透露了一些簡單快速的測試，能幫助你判斷自己的健忘是否隱藏著更嚴重的問題。美國神經科醫生陳柏冰博士（社交媒體上稱為Dr Bing）分享了四種簡單的測試，包括畫鐘錶和邊走邊數數，他說這些測試可以發現失智症的早期跡象。

記憶力喪失的狀況影響著全球數百萬人，逐漸剝奪了他們的獨立生活能力。但早期診斷意味著患者可以獲取緩解症狀的治療，減緩衰退進程。

單腿站立平衡練習

患者應嘗試保持這個姿勢30秒，以檢查他們的平衡和運動協調能力。

畫鐘錶測試

這個測試要求參與者在白紙上畫一個鐘錶。畫鐘錶測試依賴於患者記住鐘錶臉的樣子——這是一種稱為執行功能的技巧，涉及我們如何計劃、組織和完成任務。當失智症發展時，執行功能是認知技能中最早開始衰退的能力之一。一個傾斜的圓圈或者錯誤放置的數字可能表明狀況的早期跡象。

雙重任務步態測試

這項測試要求參與者在完成認知任務的同時行走，例如倒數計數。這可能表明執行功能、記憶或注意力的問題。執行功能包括解決問題和設定目標的能力。難以集中注意力、回憶最近發生的事件和計劃都是失智症的常見症狀。

語言流利度測試

在這個測試中，參與者被要求列出特定類別中他們能想到的盡可能多的物品。Dr Bing建議詢問某人在一分鐘內能說出多少種動物。如果在設定的時間框架內回憶單詞有困難，可能表明大腦某些區域的衰退，如阿爾茨海默病或額顳葉痴呆影響的區域。

根據阿爾茨海默病協會的數據，英國目前約有982,000人患有失智症，預計到2040年將達到140萬。預計到2060年，65歲及以上的美國人中有約670萬患有阿爾茨海默病痴呆症，這個數字可能增長到1380萬。