每日做四分鐘家務就可抗癌？研究指患癌風險可降18%！

根據最新研究發現，原來每日只要進行四分鐘的激烈體能活動，整體患癌風險可降18%！而且研究更說做家務、陪小朋友玩等運動都會有用，換句話說，在家中簡簡單單做家務，都可以預防患癌！

根據醫管局資訊顯示，過往十年癌症發病個案是以每年約2.6%的比率增長，於2020年，本港癌症的新增個案為34,179宗，平均每日約有94人確診癌症，而當中更有14,805人因癌症離世，而本港五大常見癌症依次序為：肺癌（15.9%）、大腸癌（14.9%）、乳腺癌（14.6%）、前列腺癌（6.8%） 及肝癌（5.1%），合共佔全港癌症新症個案 57%以上；因此預防比治療癌症更為重要。

《美國醫學會期刊：腫瘤學》研究亦顯示，指出大多數中年人士都沒有定期運動，或會增加罹患癌症的風險。每日進行約4.5分鐘的劇烈運動，更與完全沒有做劇烈運動的人相比，患癌風險都會降低約18至32%，所以劇烈的家務勞動、搬運沉重的物品回家、快步走或與孩子們一起玩等對預防患癌，都是有顯著的作用。