深情一分鐘💕婚姻一世流流長　港大講師談外遇：對另一個人有感覺不足為奇

「在一段較長的愛情關係裏，兩個人在一起後，你還會遇到很多人、發生很多事。有時可能你不是故意的，可能不小心對另一個人有一些感覺，其實不是很奇怪的事……」臨床心理學家李堅翔博士（George）在「東張+」《深情一分鐘》專訪時這樣描述外遇的發生，但他不是合理化變心，而是探討其成因和背後的心理狀況，從而好好處理，重建與另一半的關係。

💞不必抗拒或怪責自己動心？💓

「特別要注意的是，不是要怪責自己、去抗拒…」George認真剖析已婚人士一旦再對他人動心時應有的態度。

但我們竟然不必抗拒？而且也不用怪責自己？George的確是這樣說！但別高興得太早，重點在後面一句，去看清楚感覺的來來去去，認真處理。他強調：「更加不是去捉住那種感覺。而是感覺出現的時候，我們要明白，我們要知道如何面對。」

「其實我看的案例、或者我看的文獻裏面，外遇都有幾種可能性會發生，第一就是你在原本的關係裏可能出現了問題。」George在之前的專訪也曾提及，大家婚後生兒育女，角色和相處都有變化，彼此在相處上累積了不滿，就容易被外面的人吸引。

George作為男人，自認「男人的自尊心很麻煩」，坦承男人一般喜歡被人仰慕，「有其他（喜歡自己的）女生可能外貌不差，就覺得自己很厲害」，反觀回到家則被妻兒呼呼喝喝，自然「很容易將自己關係的缺點，去比較其他關係的優點，而看不到全部的」，於是以為外遇關係更好，就想去追尋。

💞關係問題源自自身 歷史會重演💞

初遇愛情時，一切都不熟悉，幻象固然美好，但George狠狠的戳中問題的要害：後續的噩夢。他解釋，任何關係的問題往往來自自身一些未竟的遺憾，所以無論對象是誰，歷史也會重演：「其實你在不同的關係裏面，你的問題沒有改變過，只是轉了形態，去重演歷史，然後又發生一樣的問題。所以你常常以為，跟外遇那位關係會好一點，但大部份時間都不是，大部份都會有新的問題發生。」

George透露，一般外遇發生在50歲以上即將退休的年紀，他解釋：「男女都會﹐我們可能到了一個年紀，開始覺得自己沒有吸引力了，覺得對方沒有那麼喜歡自己。然後你在外面遇到有些人還是欣賞你、覺得你很漂亮。有些人所謂想『捉住青春的尾巴』，那就可能會有外遇了，覺得人生好像多點色彩。」

💕兜兜轉轉 最愛仍是枕邊人💘

「但很多時候在我見的案例裏面，要來見我的，就是外遇根本帶不到給他快樂。」George指出，很多時案主最後最愛還是枕邊人，他慨嘆：「原來我們不停追不停跑，我們可能最喜歡的仍舊是自己原本選了的那個人。只是因為生活上一些挑戰、一些挫敗、關係一些創傷等，令我們忘記這回事。」因此，他一般建議若遇婚外情問題，先盡量試試挽救：「想想還有沒有機會，我們可以放下一些傷痛，跟身邊最重要的人重建關係好得多了。」

📺George會繼續在「東張+」周末推出的《深情一分鐘》專訪片段中與大家分享維繫愛情、家庭的貼士，敬請留意。💕

📝專家介紹📝

李堅翔博士，加州執業臨床心理學家、婚姻及家庭治療師(AAFT)與香港大學佛法輔導碩士課程主要創辦人之一。